一般情况下,预防得厌食症的方法有:
1.培养良好的饮食习惯,三餐要准时吃,不偏食不挑食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡。
2.保持良好的心态,很多厌食症患者在心情不好时,会通过大量进食来发泄心中的不快,要尽量避免。
3.多运动,进行户外活动,如跑步、打球、骑自行车等,通过加大运动量的方式增加食欲。
一般情况下,饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下:
人体的忍耐力和自我调节能力都很强,如果长期处于饥饿的状态,身体就会发生一系列的变化,从而减缓饥饿带来的严重后果,比如胃口会降低,肠胃的消化能力也会降低,长期的饥饿也会导致厌食症,但这类厌食症往往是一过性的,当身体恢复正常的进食之后,厌食的状态就会逐渐缓解。
厌食症在初期的时候最明显的症状就是不愿意进食,强迫进食的话还会有呕吐的现象。
同时伴随着精神不振,失眠等症状。时间久了还会出现营养不良,月经不调的现象。厌食症初期也会表现的比较焦虑不安,无法长时间的集中注意力。长此以往,会危及生命。
建议:治疗厌食症可以循序渐进,根据不同的体质和病情,选择容易消化的流食给患者食用。发现有厌食症的现象,一定要及时就医,根据医生的嘱托来完成治疗。
一般情况下,孩子厌食症初期症状如下:
首先厌食的初期表现就是情绪不好,比如烦躁不安、过度兴奋,抗拒进食等。另外在厌食的初期还会有睡眠不佳、突然哭、不稳定的现象。最后还要考虑是不是肠胃、脾胃受到损伤,随后就会有厌食的表现。对于厌食症的孩子要适当增加运动,提高新陈代谢,增强肠胃蠕动,在早起可减轻厌食症的症状。
孩子的厌食可以通过以下几种方式来治疗:
1、养成规律的进食方式:合理进食,在进食2个钟头之内不要吃水果、零食或大量饮水。
2、不要强迫孩子吃东西:如果孩子不愿意吃东西,不要强迫他吃东西,以免给他带来精神上的压力和肠胃的压力。
3、注意饮食:患有厌食症的儿童要注意饮食,避免摄入甜食、饮料、零食、油炸食品,特别是吃可可的食物,减少孩子的胃肠压力。
4、合理的饮食搭配:推荐合理的肉类和蔬菜搭配,颜色要鲜亮,增加孩子的胃口。