丁肝病人首先要保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C,对于改善丁肝症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外,也可口服多种维生素制剂。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等,可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。丁肝病人还需食鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物。
这是时期长青春痘是一个很正常的生理现象,如果自己的生活作息习惯良好的话,在青春期之后痘痘是会自己慢慢消退的。可以多吃一些蔬菜水果之类的食物,然后多补充一些维生素C和维生素E。
肝炎是一种总的说法,实际上包括多种类型,像酒精性肝炎,脂肪肝,药物性肝炎或各种肝炎病毒引起的病毒性肝炎,如果是酒精性肝炎,首先要戒酒,如果肝功明显异常,还需要使用保肝药物,食物要低脂肪饮食,多吃些蔬菜水果就可以。
对脑血管好的食物,首先是吃坚果类的食物,可以吃松子,松子具有降血压,防止动脉粥样硬化的作用,被称为长寿之果,对脑血管是非常好的。还可以吃开心果,开心果含不饱和的脂肪酸,并且还可以降低体内的胆固醇,这样可以防止动脉粥样硬化,也是比较好的。再就是可以经常喝燕麦片,燕麦片可以降低胆固醇,并且富含粗纤维,可以加速胃肠道的蠕动,排出毒素和垃圾,对于脑血管及肠胃都很好。
想要预防脑血栓,平时要注意保持低盐低脂饮食,多参加一些户外运动。平时可以多吃一些芹菜,白菜,卷心菜,胡萝卜等蔬菜,多吃一些新鲜的水果,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,保持心情舒畅,多参加一些户外运动。