怀孕期间可以多吃一些粗粮，尤其是怀孕期间血糖高的女性可以多吃一些，因为小麦含有大量的粗纤维，这些粗纤维在体内会膨胀，会让人有饱胀感，从而限制其他高卡路里的摄取。
其次，怀孕期间，可以多吃小米，小米能补虚，健脾胃，易于消化，主要用于身体虚、脾胃虚弱、食欲不振，且富含低卡路里，对怀孕期间的孕妇进行调节，提高体内的血糖。
怀孕期间如果有高血糖，可以多食用一些燕麦，能够润肠通便，降低体内的垃圾和卡路里的积聚，从而导致血糖升高。
怀孕血糖高可以吃以下食物：
女性在怀孕后如果出现了血糖高的情况，那么久需要通过运动，调整饮食等方法来缓解症状。比如在饮食方面需要少吃多餐，避免食用蜂蜜、糖浆、麦芽糖等含糖量高的食物，以适当的吃柚子、苹果、杏子等含糖指数低的水果。
孕妇要保持饮食的清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物。
饮食有注意合理规划饮食清淡，减少高淀粉食物的摄入，订餐定量，适当的运动，按时复查，在医师指导下处理治疗，必要时给予药物口服或是胰岛素注射治疗，也可以自己在家及时的测血糖。
妊娠期血糖高，主食最好选择杂粮，控制饮食，少吃含淀粉类的食物，多吃新鲜蔬菜，水果。是控制好血糖。不要吃甜食，定期到医院检查胎儿的情况计算预产期，平时应该避免熬夜的。
女性孕期的血糖水平会稍微升高，但血糖过度升高则可能有妊娠期糖尿病的出现，总的来说，妊娠期血糖升高的原因主要包括：1、胎盘激素作用，孕期胎盘会分泌多种激素样物质，这些物质可能会导致血糖升高；2、孕期营养过剩，导致孕妇过度肥胖，出现明显的胰岛素抵抗，也会导致血糖升高；一旦发现孕妇血糖升高，应及时就医诊治。