脂肪肝，糖尿病等都是当今社会的富贵病，严重时可影响身体健康。应在积极治疗的同时，进行体育锻炼，清淡饮食等。还是在正规医院治疗，在积极治疗的基础上注重饮食习惯，少吃油腻的食物，尤其是动物内脏，戒烟限酒，多运动，不要过多相信偏方。
中年一般与体重肥胖，长期饮酒，进食高脂肪高热量食物有关系。如果肝脏功能正常，是不需要服用药物治疗。出现肝脏功能损伤，可以服用保护肝药物治疗。少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，定期复查。
选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。
