5岁宝宝虫牙疼可以通过生活护理、手术治疗等方式进行改善。
1.生活护理：5岁宝宝虫牙疼如果是宝宝进食了酸甜食物导致的，家长可以先用温水漱掉酸甜食物，这样能够去除刺激，进而起到止疼的作用。
2.手术治疗：家长还可以携带宝宝前往医院，用充填材料进行充填，去除了龋洞内的腐败、坏死组织，能够缓解疼痛。如果宝宝还引发了牙髓炎，还需要通过开髓引流术的方式进行治疗，能够彻底缓解牙痛。
应该去除龋坏组织，进行填充治疗，口服止痛药物或者生姜含于口中可有效的止痛，勤刷牙漱口，同时可以使用一些药物溶液进行局部冲洗，也可进行外敷治疗。如果存在牙龈发炎，进行洗牙治疗。
自制盐水漱口：取1汤匙盐，一小杯开水，搅拌溶解盐。冷却后经常冲洗牙齿，可以缓解疼痛。因为盐水可以去除残留口腔中的食物残渣，并且可以消除杀菌和排毒。用鸡蛋加入等量的白葡萄酒，搅拌并喝一口，含在口腔中，5分钟后吐出，每天两次，一天一个鸡蛋，2-3天消炎止痛。用湿毛巾或冰袋，冰敷，敷在脸颊上牙痛的地方。每次15分钟，每天3至4次，可以缓解疼痛，还能解决牙痛引起的红肿问题。
不能马上止痛。孩子的症状主要是牙髓炎而导致牙齿疼痛，牙髓炎表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解，牙髓腔是封闭的组织，一旦感染是不可逆的，必须进行根管治疗。
虫牙疼的厉害可以使用消炎药来止痛，及时要到医院做一下详细的检查，在医生的指导下进行正确的治疗，在这段时间内不要吃辛辣和有刺激性的食物。因为这些食物是会导致疼痛出现的更加剧烈，在这段时间内多吃一些清淡有助于消化的食物，也可以吃一些水果。
牙齿出现了龋齿要尽早及时的对症治疗，考虑是龋齿引发的急性牙髓炎疼痛需要及时的开髓解压，减轻疼痛，做牙齿的根管治疗，如果不做治疗很容易造成牙齿不保的现象。