要想减少宫外孕的发生，应从早期预防着手：日常生活中应注意性生活卫生，定期妇科检查，积极预防和治疗慢性盆腔炎。没有生育计划时要做好避孕措施，避免不必要的人工流产，减少子宫内膜损伤，减少感染机会。保持心情愉快，因为恶劣的情绪可以影响输卵管的蠕动，增加宫外孕的机会。计划受孕，在身心、环境因素处于状态时怀孕。
宫外孕很危险得，正常怀孕应该在子宫中，宫外孕就是在所谓的通道中怀孕了，通道那么窄孩子慢慢在长大，通道承受不了就会破裂，会大出血得非常危险，女性有过阑尾炎等腹部手术后，会增大女性患宫外孕的几率，同时剖腹产率也会增加。
为了避免宫外孕发生，要注意平时同房卫生，如果有妇科炎症需要积极尽快的治疗，避免出现慢性输卵管炎症。平时要注意避孕，避免多次刮宫，造成子宫内膜损伤。另外，如果有多次刮宫也容易造成宫外孕。
宫外孕是会腰疼的，宫外孕是有一定危险性，宫外孕早期可能会出现一个单侧，下腹部酸胀疼痛，偶尔也会伴有腰酸，腰痛，需要做相关的绒毛膜促性腺激素的监测和彩超，看是否有宫腔内的妊娠和宫外病灶。建议精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，要去医院做输卵管通液的检查。
临床上，绝大部分的宫外孕都发生在输卵管，发生的原因大部分是由于输卵管的堵塞、或者是输卵管粘连，这些都与输卵管的炎症有非常大的关系，所以平时尤其要注意女性生殖器官的卫生。
