美容养颜抗衰老，可以选择从中医调理入手。
中医认为衰老与肾相关，肾为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，肾虚会导致人体气血生化不足，气血亏虚，出现皮肤暗沉无光等早衰的症状。
目前对于美容养颜抗衰老主要以中医调理为主，可以使用补肾抗衰老的中成药，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，使女性朋友容颜、皮肤得到改善，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
美容养颜祛斑方法是可以做光子嫩肤，也可以通过做激光祛斑的方法。如果脸部皮肤出现了找色斑，可以考虑通过做光子嫩肤的方式治疗，通过做光子嫩肤能够促进皮肤的血液循环，还可以使皮肤产生比较多的胶原蛋白，有利于爆破局部皮肤的黑色素组织，从而达到美白和淡斑以及改善红血丝的效果，做完治疗之后可能会出现皮肤发黑现象，大约会在一个月左右的时候改善。做完祛斑治疗之后，需要吃一些富含维生素C的食物，能够维持皮肤健康。
求美者服用美容美颜的花茶祛斑效果不明显，可以考虑皮秒激光祛斑这种方法。花茶有调经的作用，可以淡化内分泌失调引起的长斑。对于祛斑来说，效果不是很好。皮秒激光是目前皮肤病激光治疗中较为前沿的治疗手段。皮秒激光器，这种激光器的工作时间非常短，一皮秒相当于10万亿分之一秒。因此，在这么短的时间内，会进行和次治疗来清除病灶，但不会产生热效应。求美者必须到正规的医美机构进行检查。建议求美者调整作息时间，不要熬夜，尽量每天10: 00前睡觉，外出活动注意用温和的无刺激性防晒产品。
燕窝通常可以美容养颜，但需要的时间可能会比较长。燕窝当中含有一定的表皮生长因子，能够刺激细胞生长，可以抑制衰老，从而可以起到美容养颜的效果，但是需要长时间食用才可以看到效果。如果想要快速美容养颜，则可以通过注射水光针的方式，能够起到补水保湿的效果，可以起到收缩毛孔以及去除皱纹的功效。在日常生活中也要避免长时间熬夜，也要注意脸部卫生，尽量不要使用劣质的化妆产品。
玻尿酸美容养颜，会使皮肤却变好。玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用。玻尿酸注射美容安全有保障，副作用少。玻尿酸在人体内停留时间短，一定时间后会被人体所分解，不会有长期副作用。效果自然。玻尿酸注射后面部无明显痕迹，效果自然，建议平时外出也要做好防晒的工作的。多吃一些富含维生素c和维生素e的食物也能够淡化斑痕和减少红印的作用的。
美容养颜祛痘美白去黄可以适当的吃一些西红柿和柚子等食物，能够起到改善的作用。西红柿和柚子中含有丰富的营养物质，能够起到补充体内所需的维生素，对身体的健康也有好处，但是达不到完全祛痘以及美白祛黄的功效。因此可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗，不仅能够起到祛痘的效果，还可改善皮肤皮肤发黄以及美白肌肤的功效。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠。