普通人流最好最安全。
普通人流不像无痛人流那样会打麻药，普通人流虽然比较痛，但是不会给身体造成影响，同时也不会造成意外情况发生，它不仅做的非常干净，而且恢复时间也非常快，不会影响到正常生活时间，所以要做人流的女性朋友们，可以选择做普通人流，不过最好的方法是，在同房时做好避孕措施，避免给女性带来不必要的伤害和麻烦。
无痛人流的最安全时间是怀孕40天-70天之间，前提是宫腔内彩超检查查看到孕囊才可以做。人流术后一个月内不要洗盆浴。不要有性生活，也不要骑单车，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。以清淡食物为主，平时注意局部卫生，勤换内裤。可以吃猪蹄儿等富有营养的食物。
采取可视无痛人流是最安全的，因为这种人工流产是在吸管的前端有镜头，医生可以通过镜头反射在大屏幕上的情况了解宫腔内是否还有残留的组织物，并且可以减少子宫穿孔的可能性，但是这种人工流产相对会比较贵一些，比普通的无痛人流大约贵200-300块钱。
人流后应该适当的加强营养，流产后一般都要损失一定的血液，会使身体暂时的出现轻度贫血，所以流产后应该多吃营养丰富的补品，比如瘦肉，鱼，蛋，大豆制品动物内脏以及新鲜的蔬菜和水果。
人流手术后，饮食全面清淡营养就好。多吃高蛋白质食物和蔬菜。另外手术后抗炎治疗一个星期，休息两个星期，一个月内需要禁止性生活。也应该配以活血化瘀的中药调理因为人工流产后容易导致内环境改变，内分泌紊乱，所以要保持良好的心态，压力不要太大。
人工流产后，由于虚弱，可以适当进补，可以喝鸡汤，尤其是乌鸡汤、炖排骨汤、鱼汤，因为液体吸收好，补充体液。
在此期间，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，或者坚硬难消化的食物，至少休息1-2周，因为流产后子宫内膜损伤需要一段时间恢复。一个月内绝对禁止同房，以免造成感染，影响以后怀孕。流产后半个月一定要去医院复查，在医生指导下口服消炎药5-7天。如果出血持续10天以上，最好及时去医院，避免不完全流产。
