强碱性不好,一般身体血液PH值在7.35到7.45之间,属弱碱性的。弱碱性体质是健康的体质,酸性体质免疫力低,易疲劳、易生病;强碱性体质,也会生病的。像平时喝的水PH值在8.5以下才好。
强碱性不好,一般身体血液PH值在7.35到7.45之间,属弱碱性的。弱碱性体质是健康的体质,酸性体质免疫力低,易疲劳、易生病;强碱性体质,也会生病的。像平时喝的水PH值在8.5以下才好。
多吃碱性食物,碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种果蔬类、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。多运动多出汗将酸性物质排出来。在2-4周即可调节成,但是要注意检测尿液或是血液值。
保健品只是对改善营养起到一个辅助的作用,而不是作为常规使用的,孕妇可以吃,但是尽量不要过多去使用,怕有副作用,同时在选购保健品的时候要注意辨别真假。而且,不同的保健品功效也不同,孕妇还要根据自己的实际情况来选择不同功效的保健品。
长期的吃一些保健品有可能会引起不孕症,性保健品里面含有了一定的化学药物成分,并且还含有了高浓度的雌激素,长期服用会引起内分泌以及生理周期的紊乱现象,严重还会引起不孕不育。
改善睡眠的保健品都是通用的,主要为褪黑素,褪黑素俗称脑白金,是人体大脑松果体中,每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质,褪黑素控制不同激素的分泌,从而间接控制人体生理的各种机能,调节调整人体生物钟,促进睡眠提高睡眠质量。