一般来说，一岁宝宝适当吃红薯好。
红薯属于粗粮，富含膳食纤维，以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处，特别是大便干燥、容易便秘的宝宝，可以改善肠胃功能，润肠通便，促进消化吸收。
需要注意的是，宝宝消化功能不成熟，过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等，影响其身体健康。
一岁宝宝老是干呕可能是进食过快、胃消化功能异常等原因导致的。
一岁的宝宝经常干呕，主要有咽喉发炎、进食过快、口味不适应、胃消化功能异常等。宝宝膈神经发育不良，容易受到刺激，出现干呕，可能是消化不良引起的，如果宝宝出现干呕，可以多给宝宝补充温开水，改善食物种类，吃清淡易消化的辅食。家长可以按照医嘱给宝宝使用健胃消食片、小儿消食颗粒、复方消化酶片等药物进行治疗。
积食是常见的现象，具体的症状如下：
1、厌食。吃饭不吞，要很长时间。
2、腹胀。大便硬结或腹泻，小孩消化功能不好，腹部胀满、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭。积食久了会导致营养不良，影响发育。
3、免疫力低。长期积食会影响发育，导致抵抗力下降，还会经常感冒、咳嗽、患肺炎。
4、烦躁易哭，精神不好。小孩长期积食会损伤脾胃，导致胃肠疾患，使小孩难以入睡或睡不安宁，动不动会大汗淋漓或睡觉时汗多，平时要注意孩子身体状况。
5、面黄瘦弱，舌苔厚且白，鼻梁两侧发青。积食会有面部表现，如鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，口气有酸腐味。
给一岁的宝宝刷牙，使用市面上的纱布指套牙刷。一岁的宝宝还小，宝宝的牙齿还没有全部长出，如果使用牙刷可能会伤害宝宝的牙龈，还是使用纱布指套牙刷，市面上的纱布指套牙刷种类很多，要选择安全放心的产品。平时少吃甜食。
一岁宝宝贫血吃以下食物比较好。
建议多吃含铁量高、易于消化的食物，比如动物肝脏，肝脏含有丰富的营养成分，是防止缺铁性贫血的最佳食物。肝脏可以处理多种形状的儿童食物，例如肝泥。此外，还可以给宝宝吃不同的瘦肉，瘦肉中的铁含量不高，但铁的利用率和肝脏相当。黄豆及制品、芝麻酱、绿色蔬菜、木耳、蘑菇等都有较高的铁含量，特别是黑木耳、香菇、海带、紫菜等水产品。
一周岁的孩子也可以食用山药，但是由于孩子还很年轻，要注意控制饮食，尽量少摄入，以免引起消化不良的情况。
一周岁的婴儿还没有完全的消化能力，一次性吃过多的山药容易引起消化不良。因此，可以减少给孩子食用，这样不仅能补充孩子的营养，还能避免引起孩子的消化问题。在日常生活中要多给孩子多饮水，这样有助于孩子的消化。