进入更年期的女性有百分之七十五的左右的人出现了不同程度的体重增加现象。女性更年期之后，体内的代谢率出现下降，导致消耗的能量也出现了下降。有超过一半的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。因为更年期之后，自己的记忆力存在明显的下降。由于雌性激素的下降，比较容易引发降钙素分泌下降，进而会导致骨质疏松，以及出现腰酸背痛等的现象。
更年期综合症可以去正规三甲医院进行就诊，抽血检测一下激素6项水平，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。
更年期综合症是女性的一个正常过渡，是无需治疗的，目前医疗上治疗有激素疗法，但是大部分认为可能会带来癌症性疾病，而对于口服类的疗法，效果还有待于进一步研究验证，建议多心理疏导即可。
时间大约在两年到三年左右，不需要进行特殊治疗，可以注意身体的保养，在饮食上注意补充身体的维生素，适当补充身体水分，注意睡眠时间，如果是在45-55岁之间绝经，都是正常的。
更年期综合症要注意日常的饮食控制，若是暴饮暴食，很容易使得体重增加，如果要加强日常的饮食营养，可食用含蛋白质和维生素高的饮食，少食盐和刺激性食物。更年期综合症应注意日常的清洁，养成良好的卫生习惯。女性到了更年期由于体内雌激素减少，会加速皮肤老化，可使用一些护肤品，同时，要注意阴部的清洁，预防感染。定期进行妇科检查，注意月经变化。
