皮肤过敏能吃易消化食物和清淡富含维生素的食品，可以有效减少皮肤刺激，帮助恢复。
易消化的食物包括有小米粥和面条等软糯的食品，清淡含维生素的食物包括苹果、香蕉以及菠菜，还有白菜等水果和蔬菜。这些食物食用后能有效补充维生素提高免疫力，能对过敏症状起到一定的缓解作用。
皮肤过敏通常是由于遗传因素和后天因素，导致接触到过敏原后出现的皮肤疾病。
皮肤过敏饮食方面应该注意不能吃鱼类，虾类，螃蟹等海鲜等食物，植物性的食物主要包括竹笋，菠菜，茄子，蚕豆，黄瓜，蘑菇香菇菌类的食物也不可以进行食用的。吃一些富含维生素c以及碱性的食物。
吃哪些食物是否过敏，这个不一定，需要根据个人的身体体质等决定，不过最常见的食物过敏一般是蛋白质或是海鲜等食物，如海产品或是虾子等，过敏及时地挂个皮肤科确定你对什么食物过敏。
皮肤过敏不能吃辣椒，不能喝酒，不能吃海鲜，不能吃，芒果，不能吃菠萝，同时不能吃，没有熟透的鸡蛋和牛奶。不然的话各种疾病会反复发作刺激。从而形成慢性的过敏性疾病。
皮肤过敏的话注意多晒被褥，室内注意通风，不要太潮湿，注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力；避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。注意不要吃辛辣刺激性海鲜，容易过敏的食物，避免接触刺激性的东西，如果反复过敏的话，还是需要去医院检查一下过敏原，明确病因，对症治疗。
