焦虑症可以抽烟喝酒,但是如果是想通过喝酒抽烟缓解焦虑情绪,是不可取的,坏处大于好处,容易产生酒依赖和滥用等。如果是在吃抗抑郁抗焦虑药治疗,那即使原来喝酒,服药期间也不能喝酒,因为酒和药物会有反应,加重镇静作用等不良反应,严重的时候,甚至会有生命危险。
焦虑症能自愈,通常比较轻的焦虑症,生活压力源不是特别大,自我的心理调整能力比较好,有可能是能够自愈的。但是对于很多焦虑症患者而言,在生活中间遇到一些压力的时候容易产生焦虑症,可能会变得反反复复。
焦虑症失眠的解决方法如下:
1.焦虑症患者通常会失眠,这种情况相当普遍。在这种高度紧张的情况下,大脑紧张的时候不能放松和睡觉。患者经常出现觉醒次数增加、睡眠质量下降、整夜无法入睡等症状。同时,还可能伴有头晕、头痛、心悸、呼吸困难、尿频、尿急等多种植物神经功能障碍症状。如果出现这种症状,建议患者及时就医,明确诊断后对症治疗。
2.治疗中可以按照医生的指示使用抗焦虑药(如盐酸帕罗西汀、舍曲林等)。可以改善不安症状。如果焦虑症状改善,失眠症状也会改善。另外,通过深呼吸、自我暗示、逐步放松训练等方式,有助于逐渐缓解紧张的神经,使患者更快入睡,改善焦虑失眠现象。
归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。
焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。