当头晕目眩时，首先应确定病因，可以去医院检查确定是由哪种疾病导致的，对症下病，及早治疗。其次要注意休息，放空四维，不要想太多，缓慢进行深呼吸，减轻压力负担。如果是潮湿炎热的天气导致的头晕目眩，可以待在空调屋内并至少喝两杯水，可能会使头晕目眩的症状立即得到好转。
坐久了站起来头晕目眩，最常见的原因是体位性低血压，如脑供血不足、急性心脏供血不足、突发低血糖等，也会引发坐久了站起来头晕目眩。坐久了站起来头晕目眩最常见的原因是体位性低血压，体位性低血压是人体随体位的改变而引发收缩压和舒张压及脉压差迅速改变，诱导脑血管血流状态不好，引发脑血管一过性的动脉痉挛导致。由于体位改变，椎基底动脉供血不足，就会引起突然站起来后头晕目眩，甚至一过性黑蒙。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
头晕目眩的病症是属于脑供血不足引起的，或是中医中所说肝肾虚弱引起的，可以选用中西药物联合口服治疗一下。平时饮食应保持清淡，注意经常锻炼，避免过度劳累及熬夜，每周锻炼三次，每次不低于一个小时。
导致患者头晕目眩的原因，要考虑是周围性眩晕还是中枢性眩晕，周围性眩晕比较多见的是耳石症，也就是说内耳疾病引起的良性位置性眩晕，内耳疾病还要考虑美尼尔氏综合症，也是有可能导致患者出现头晕目眩的感觉的。中枢性眩晕多是由于脑组织、脑血管疾病引起的。
剧烈运动后头晕目眩，考虑高血压或高血压脑病，还要考虑脑动脉硬化，脑供血不足，很有可能是椎基底动脉供血不足，或者前庭功能异常，美尼尔综合症，颈椎病压迫椎动脉引起脑供血不足等。