月经不调应该注意:女性在月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
轻微的月经不调应注意改善饮食和作息,避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物。同时注意经期的保暖,平常要穿干净暖和的内衣裤。另外适当的进行身体锻炼,避免劳累和经期感染等。
加强体育锻炼:对于一些体制比较弱的女性来说要注意适当的体育锻炼,因为适当的体育运动会促进人体的血液循环,还有助于提高人体的免疫力,还会增强体制。要避免着凉,这是一个最关键的问题。
月经不调平时应注意,经期注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,每天要保持好的心态。
月经不调该看妇科,应该做相关的检查,确诊是哪方面的月经不调造成的原因之后,在服用调节液晶的药物来对症治疗。平时要做好个人卫生保健、洗澡、换衣服、穿宽松透气的棉质内衣,多吃温补的食物。
如果周期不规律或者经期出血量少那很可能是雌激素的水平低,如果没有及时有效的治疗那对生育是有影响。所以打算中药调理期间需要辨证论治,可以到中医科全面的检查后再吃一些活血调经的中药。