酸奶因含乳酸菌,喝酸奶也能长高,只要骨骺线没有闭合就可以继续长高的,应要做一个腕部的X线检查,看看目前骨骺线闭合的情况,平时可以通过增加营养,多做运动,早睡早起等达到增高的目的,如效果不明显,可在骨骺线未闭合前适当的应用生长激素治疗,骨骺线一旦闭合就失去长高的机会了。
吸烟不利于身体健康,对于身高发育也有一定的影响。所以应该及时戒烟,身高不仅和先天遗传因素有关,还和后天因素有关,比如营养状况,运动情况,可以通过加强锻炼,适度运动及注意营养等方面使身高增长。
30岁之后一般是不可以长高了,30岁骨痂已经闭合。骨痂闭合之后骨头就不会生长,一般就不会长高。身高的发育可能是遗传的因素所引起,也有可能是后天的营养不良等因素所导致,一般身材比较好的人群,生下来之后的孩子不一定会比较矮。如果目前要让后代也长得矮一点,需要做好预防的工作,要及时的参加体育锻炼。提高自身抗病能力,同时饮食当中也要多吃含钙量高的食物,及时补充体内的营养。
这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。