太胖了可以通过抽脂的方式能快速减肥，一般会有比较理想的效果。抽脂是在皮肤隐蔽部位做切口，利用真空负压，采用抽脂管，对身体肥胖部位多余的脂肪进行抽取，可以在短时间内达到快速减肥的目的，术后手术部位避免沾水，短时间不要做剧烈运动。建议到正规医疗机构进行手术，确保手术安全和成功。
想要快速减肥一般需要通过医疗美容的措施，比如注射溶脂针或者是做抽脂手术。如果身体比较肥胖但是有快速减肥的需求，可以在局部注射溶脂针，有利于溶解多余的脂肪，还可以做抽脂手术，做过之后有利于将局部多余的脂肪快速的抽出来，然后达到减肥和塑形的目的，但是只能够改善脂肪多，并不能够明显的减轻体重，如果想要减肥，还需要坚持做运动锻炼。运动锻炼的时候也需要根据个人来循序渐进的增加运动量，不要一次性运动量过大。
减肥是一种循序渐进的过程，想要在四天之内快速瘦十斤是不太可能的，除非是通过吸脂手术的方式减肥，但是这种减肥方式对机体造成的危害还是比较大的，大家还是不要使用的好。
有效快速减肥需要养成良好的生活习惯，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间要合理的搭配个人的饮食以清淡的食物为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食，不要吃油腻或者是油炸的食物，在吃完饭之后要适当的运动锻炼，晚上睡觉的时候尽量少吃或者是不吃。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将身体某个部位多余的脂肪抽出来，瘦身的效果是比较明显的。在减肥期间要延长良好的生活习惯，避免出现反弹，要采取科学的减肥方法。
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
