卵巢早衰的患者要注意日常护理、饮食调理等。
卵巢早衰指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰的患者首先要避免偏食,要有一个健康的饮食和生活方式,一日三顿按时吃饭,早点睡觉。平时多食用坚果、水果、牛奶、大豆等食物补充大量的营养,同时可以多食用牛奶、瘦肉、牛肉、菠菜、西兰花等,富含钙质的食物。还要让自己的情绪放松,多做些户外活动,比如瑜伽、游泳、散步等,有利于身心健康。
一般情况下,跑步对改善卵巢早衰有一定的作用。具体内容如下:
适当的跑步可以锻炼身体,达到强身健体,促进全身血液循环的功效,而卵巢早衰可能是由内分泌失调等原因造成的,跑步能够舒缓心情,改善患者内分泌失调的情况,从而对改善卵巢早衰也有一定的作用。患者还需注意休息,饮食规律,同时及时就医,在医生指导下进行治疗。
卵巢早衰的患者是否还能怀孕,需要视情况而定,具体分析如下:
29岁以下的卵巢功能早衰,只要积极治疗,仍有可能恢复生育能力,而这些病人大多是由于病因不明导致的卵巢功能早衰。
女性的卵巢功能早衰,主要是由于生活方式的变化,或者是心理上的原因,需要进行一些药物的调理,比如休息和心理上的调整,可以让生育细胞慢慢的恢复,从而延缓生育细胞的损耗。
一些年龄在30-35岁之间的女性,可以通过药物来恢复她们的生育能力,但是相比于29岁的女性,她们的生育能力要差一些。
卵巢早衰平时多吃含雌孕激素丰富的食物及营养丰富的食物如:豆制品、奶制品、保健品及B族维生素;燕窝、百合、莲子、阿胶、枸杞子、桑葚及鸡肉、鸭肉、牡蛎、蚌肉、乌贼肉、石决明肉等。
吃燕窝对卵巢是有好处的。卵巢是人体重要的组织器官,能够分雌激素和卵子,只要卵巢功能正常,就能保证女性机体健康,延缓衰老,保持肌肤光润,减少皱纹的发生。燕窝有补中益气、养阴润燥的作用,能够促进卵巢的生殖和内分泌,有利于卵巢保持正常的生理功能,防止卵巢发生早衰,从而起到养颜、养阴、延缓衰老以及润燥的作用。