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睡眠障碍哪家治疗好

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会员123493955 2018-01-14 00:07:25
治疗失眠哪里,哪家医院治疗睡眠障碍
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

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专长:全科

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。。最好是采用物理、中药等方式治疗,此外,失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题:一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪,努力疏解自己的情绪,以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。二、严格限制在床上的时间,白天不能躺床,连床碰都不能碰,避免白天的午休,或小睡片刻,也不要打瞌睡,只有在晚上想睡的时候,才能上床睡觉。只要坚持治疗,一般是可以戒掉对药物的依赖的。

2018-01-14 00:08:27

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职称:医师

专长:细菌性阴道病,盆腔积液

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指导意见:在睡前,进行激烈运动,使用电脑等都能使体温升高,破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中,明亮的显示屏,开闭程序的活动,都对眼睛和神经系统有强烈的刺激,使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小,睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡,喝一杯热牛奶,可以减轻睡眠不良的症状。
2015-06-09 05:44:37
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睡眠障碍哪家医院权威

职称:国家二级心理咨询师

专长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,强迫症,网络综合症,宝宝缺乏安全感,性障碍

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心理分析:你好,根据你的情况来看,睡眠障碍是心因性的问题,通常与你长期心理压力大,精神紧张,多虑,睡前不能放松,无法正常入睡有关。
心理指导:有焦虑抑郁及神经衰弱的表现。建议应及时到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,提高个人调节能力,改变睡前思考问题的不良习惯,保持平静放松,提高自然 入睡的能力,才能从根本上改善失眠的表现。平时多加强自我调节,减轻心理压力,结合运动,改善体质。
2016-05-23 14:26:16
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睡眠障碍治疗

职称:国家二级心理咨询师

专长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁

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问题分析:对睡眠过分担心,往往会导致心情焦虑紧张,更不容易入睡。
意见建议:建议你睡不着时可以试着练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来改善紧张状态,放松身心,具体方法可以自己去查一下。祝健康。
2016-10-12 15:31:00
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职称:主治医师

专长:糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症

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指导意见:这种情况建议患者可以到杭州三甲医院,去看精神科或者是看一些专业的精神病医院诊断治疗比较好,但是最主要的还是在于患者自我调节情绪。
2016-05-16 08:08:11
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职称:医生会员

专长:妇产科、

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指导意见:你好,一般睡眠障碍主要是由于心里有很 多问题没有得到解决,所以就没有心思睡觉的,建议你可以 去做一个心理疏导,这样就可以解决你的心理问题,这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
2016-11-08 19:21:19
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职称:副主任医师

专长:脑出血,脑积水,脑瘤

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指导意见:自闭症、属于性格部分却是性心理疾病、患者会出现不愿和人交流、喜欢独处的情况. 建议让患者循序渐进的融入到正常的社交环境当中、与人多接触、努力的克制自己的独处心境、学会开朗的性格、会很快好起来的
2015-04-04 13:32:36
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