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失眠怎么解决

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会员123493731 2018-01-14 00:04:05
失眠要怎么解决失眠要怎么解决
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专长:全科

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好、。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

2018-01-14 00:05:07

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职称:医师

专长:心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏,动脉硬化,二尖瓣环钙化,感染性心内膜炎,冠心病,酒精性心肌病,急性心功能不全,急性感染性心内膜炎

向我提问   已帮助用户:60739
问题分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好、
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-04-08 17:58:05
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职称:国家三级心理咨询师

专长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全感,强迫症

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心理分析:你好,长期失眠对人身体危害很大,请问失眠时间多久了,是否近期压力过大或是有什么烦心事引起失眠呢?
心理指导:建议如果是由于心理原因引起的失眠可以通过改变对事件的看法或认知来让自己放下所谓的烦恼,如果是因为身体疾病原因引起的失眠建议需及时进行治疗以防严重。平时注意晚上睡觉不要带着问题入睡。
2016-04-07 23:09:27
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职称:医生会员

专长:内科

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建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-06-13 14:22:50
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怎么解决失眠

职称:国家二级心理咨询师

专长:恐怖性焦虑障碍,恐怖症,创伤后应激障碍,广泛性焦虑障碍,情感性心境障碍,惊恐障碍

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心理分析:睡眠障碍有很多种,原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好,可以诊断为睡眠障碍。您描述的比较简单,无法判断是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件发生吗?这种情况持续多久了?过于担心自己睡不好,并担心睡不好造成的后果,是失眠的主要原因。这是焦虑情绪引起的。
心理指导:睡觉前泡泡脚,做做运动,或者可以做做身体的放松训练,都可以帮助睡眠。睡觉前不要看有刺激的电影电视,不喝浓茶咖啡,尽量让自己放松下来。还有就是要完全接纳你自己目前的睡眠状态,不要为睡不着焦虑担心,越担心越睡不着,只有完全放空脑子,才能安稳睡眠。或者去精神专科医院去接受治疗,祝您早日康复!
2016-08-15 21:39:06
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怎么样解决失眠?

职称:医师

专长:内科心脑血管研究

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意见建议:口服七叶神安片 脑灵素,刺五加,安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。愿我回答对你有帮助,
2015-11-25 14:06:14
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职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:139708
问题分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,
意见建议:建议加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2016-05-01 21:55:21
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