自卑,抑郁症

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自卑,抑郁症自卑,抑郁症
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刘乘洋 医师 淄博市第五人民医院精神科 二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,抑郁症是一种慢性心理疾病,一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏等症状,有抑郁和自卑的症状,如果持续时间超过两周,自我调整没有缓解,可能属于抑郁症的表现,建议就医治疗缓解症状。
意见建议:建议在家人陪同下,到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。抑郁症一般通过系统的药物治疗,如米氮平、草酸艾司西酞普兰等药物,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
意见建议:尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症一般是无法自愈的,因为抑郁症属于一种心理方面的疾病,如果不接受治疗,任此长期这种状态下去,只会越来越严重,越来越恶化。
意见建议:吃糖类对脑部似乎有安定的作用,多糖类能提高脑部色胺酸的量,因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时,可吃较多的糖类,如果你感到疲倦而希望能振作精神时,可吃较多的蛋白质。
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相关问答

抑郁症需要做电休克,电休克作为早期治疗抑郁症的重要手段,对于重度抑郁,特别是伴有明显自杀倾向或因抑郁导致木僵的患者,效果显著。多用于缓解轻中度抑郁症症状,同时需配合药物治疗巩固疗效,防止复发。对于怀孕期间的抑郁症患者,电休克治疗相比药物治疗较为安全,可作为怀孕期间抑郁症患者的备用方案。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

抑郁症都表现有清绪低落,兴趣丧失,严重的有自杀行为,得了抑郁症有采取药物治疗和心理治疗相结合的办法,可以前往正规医院精神心理科就诊,平时的生活中要注意多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

抑郁症患者,往往伴有睡眠质量差,休息时间少,这类情况时就容易导致头晕。抑郁属于植物神经功能紊乱的一种,现在社会很常见,和神经突触间隙的五羟色胺,去甲肾上腺素水平低有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

抑郁症不一定需要休学。因为所有精神障碍包括抑郁症的最终治疗目标,都是回归社会,进行正常的学习、工作、社交等活动。所以要鼓励抑郁症患者带病坚持社会活动,但不能强迫、威胁、责备患者,引起患者的反感和敌对,会加重抑郁症状或影响治疗效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症引起失眠的治疗方法有心理治疗。
当抑郁患者出现重度失眠的病症时,可以采用心理治疗法来缓解失眠,患者主要通过与朋友的倾诉,把自己不开心的事情说给朋友听,长期坚持能缓解压力,有效的改善失眠症状,有助于尽快恢复健康。
在睡觉之前先泡个热水澡,困了立马上床睡觉,若是十五分钟以内睡不着,可以去听听音乐看看书等都是有助于快速入睡的。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

还会出现意志活动减退、兴趣丧失、长期情绪低落、认知功能损伤、自杀念头以及自杀行为等症状。
失眠,抑郁,无食欲,体重减轻,头疼等不适,抑郁症是以情绪低落、精神压抑、郁闷或抑郁、整日愁眉不展、容易哭泣、喜欢一个人独处、对任何事情都不感兴趣、多半睡眠不好、甚者有轻生思想为主要表现形式的一种疾病。推荐出去玩一些能提升情绪的游戏或者运动,比如乒乓球,篮球,划船,跳绳,踢键子等等,也适合在户外做一些轻体力的活动。
建议:注意休息,合理生活,保持愉快心情,增添体育锻炼,必要时心理医生咨询。平时应多和亲朋好友外出走动,转移注意力。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。