注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。
孕妇腰酸在产后就会自行消失。考虑补充钙,增加营养注意休息。及时产检,警惕预防先兆流产,必要时采取保胎治疗措施。孕妇腰酸是因为怀孕中期增大的子宫压迫腰骶部神经根,盆腔的骶髂韧带和耻骨联合韧带紧张造成的。
问题分析:看了你描述的这些症状,考虑是气血亏虚,肾阳虚等引起的
指导建议:平时要适当的运动锻炼身体,增强体质,口服补气养血的中药调理,常用的药物有六味地黄丸,金匮肾气丸,
腰酸并且遗精,可能是因为肾功能不好,肾炎引起的,去医院男科抽血化验一下,检查一下肾功能,可以吃一些补肾的药物,在治疗期间要注意禁止性生活,饮食上要吃得清淡一些,避免吃辛辣刺激性的食物。
在孕晚期,由于胎儿体重不断增加,向后对脊柱和向下对骨盆,盆底的压迫力逐渐加大。胎体向后压迫脊柱,腰背部承受着前所未有的压力,所以容易出现腰酸,向下对骨盆,盆底加压,盆底的肌肉和韧带,长期处于牵拉紧张的状态,容易松弛,这也是造成孕晚期腰酸的原因之一。还有一个原因是孕期缺乏锻炼,肌肉的肌力不如孕前,也容易出现腰酸。
妇科炎症会引起腰酸。
妇科炎症包括的类型比较多,引起的症状表现也比较多。比如女性若有盆腔炎症,容易导致盆腔积液,在病情发作时,会诱发腹部,特别是下腹部出现疼痛。除此之外,炎症也可能使后腹膜受到刺激,造成一侧或双侧腰部出现酸痛。
建议女性积极治疗妇科炎症,比如可以听从医生安排使用抗生素类药物进行治疗,通常炎症控制后,腰酸情况会得到缓解。