男人脱发最常见的原因是脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发或者男性脱发，表现为地中海样，两侧和后脑勺头发基本正常，发际线后移，前额和顶部头发逐渐稀薄。该病有明确的易感基因，大部分是在有遗传基础上，随着年龄增加，熬夜、作息不当、头发油腻等情况下容易加重。直接的发病原因是，头顶毛囊对合适药物敏感，逐渐萎缩坏死，导致毛发变为毳毛。
经常脱发是因为性激素分泌异常导致的。不排除生活作息不规律的影响，也有可能是因为之前染发以后导致的毛囊受损，具体需要到医院进一步检查，同时也可以自己用手指叩击头皮。
脂溢性脱发是和内分泌有关系，出油多头屑多，脱发是局部脱发，开始时候可以仅有发际线上移，之后慢慢发展成到头顶脱发，到皮肤科做个激素检查来确诊。洗发频率一周2次左右，不要太勤，饮食禁烟酒浓茶，不吃油腻食物。
脱发应该注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发。脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
脱发的原因主要就是遗传因素的问题，如果是父母有脱发的现象，就很难制止，同时要排除一下脂溢性皮炎的问题，熬夜的问题，紧张焦虑的问题，还有内分泌紊乱的问题，到医院的皮肤科先检查一下，再对症治疗。
脱发的病因和平时熬夜，肾虚，血虚，缺乏维生素，微量元素等都是有直接关系的。平时要避免熬夜，规律生活，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞等具有补肾生发作用的药物食物来调理，还要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
