痘痘一般是指痤疮。长痤疮可以吃维生素B、维生素C等。
1.维生素B:维生素B可以在一定程度上抑制皮脂腺分泌,促进皮肤的新陈代谢,进而可以改善和预防痤疮。建议痤疮患者平时多吃谷类、豆类、动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物。
2.维生素C:维生素C能够起到抗氧化、淡化色素、促进伤口愈合的作用,不仅可以有效地改善痤疮,还能改善和预防痘印。痤疮患者可以多吃猕猴桃、樱桃、油菜、白菜等富含维生素C的果蔬。
此外,长痤疮的患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物进行治疗。
维生素一般起不到祛痘印的作用,所以尽量不要盲目的使用。维生素通常可以起到滋养皮肤的作用,可以补充身体的营养,但是对去除痘印不是特别的理想,脸上的痘印一般可以通过激光的方法治疗,激光是通过光热的作用可以促进局部胶原蛋白再生,有效的淡化痘印。在做完激光以后应做好皮肤的护理工作,尽量不要用手抓挠,一般有助于减少皮肤受损增长,有利于皮肤的修复。平时在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,外出的时候还应做好防晒措施。
吃维生素C可以祛斑,但并不能够达到完全去斑的目的。脸上出现了长斑的现象有可能会影响到美观,通常可以通过激光的方式治疗,通过激光能够直接作用于斑点的部位,并且激光能够瞬间产生强大的光热效应,也能够将斑点快速的粉碎和代谢,还能够达到去除的目的。
维生素B1、维生素B6和维生素B12都是可以治疗失眠的:
1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠时,可遵医嘱服用维生素B1片。日常生活中也可以多吃些大豆、谷物、瘦肉等食物,有助于消除神经疲劳,促进睡眠。
2、维生素B6:服用维生素B6片结合褪黑素将有助于改善失眠,日常生活中,可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等食物,补充体内的维生素B6。
3、维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。当神经系统受到一定程度的损害而导致失眠时,建议遵医嘱服用维生素B12片,有助于缓解失眠症状。
维生素并不能达到去除痘印的作用,可以通过激光或者是刷酸的美容手段。维生素属于身体中不可缺少的一种成分,需要多吃一些蔬菜和水果,含有的维生素比较丰富。痘印主要是由于皮肤上长痘痘所引起的,可能会导致局部出现色素沉着,如果不是特别的严重,可以采取外用药物的方法治疗,如果比较严重,可能需要选择激光或者刷酸的方法治疗,能够将局部的色素去除,还能够修复痘坑等皮肤问题。治疗期间也要注意保持皮肤清洁卫生,能够预防痘痘的形成,从而预防痘印。
失眠患者有时可以服用适当的维生素B1补充剂。
因为维生素B1的缺乏会引起神经系统的异常表现,失眠就是其中之一。部分患者还可能出现他的临床表现,如记忆力减退、精神错乱等。所以对于老年失眠患者,可以适当补充一些维生素B1。但补充维生素B1有时并不能解决患者尤其是年轻患者的失眠问题。他原因引起的失眠,如焦虑抑郁引起的失眠。此时补充维生素B1可能解决不了临床问题,需要使用一些用于睡眠或改善睡眠周期的药物,以及抗抑郁、抗焦虑的药物进行综合治疗。