不想吃西药
想解善睡眠
中药安眠药多是根据病人的舌苔、脉象，根据辨证给予口服。必要的时候还可以口服西药类的镇静安眠药，建议在医师的指导下口服。
临床上常用的安眠药，比如有柏子养心丸、清脑复神液、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、安脑丸、甜梦胶囊、七叶神安片等，都属于中药安眠药，可以根据病人症状进行使用。
在口服药物期间，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以免引起药物的吸收。
安眠药具有镇定催眠，改善睡眠的作用。常用的安眠药物分为三种类型，苯二氮卓类安眠药物，包括阿普唑仑、地西泮、舒乐西泮等，是临床上最常用的镇静安眠药物。巴比妥类安眠药物，苯巴比妥、戊巴比妥等。非苯二氮卓类安眠药物，佐匹克隆、唑吡坦等。
中药可以减肥，减肥中药分别有金银花、柴胡、何首乌等。在选择减肥方法时，以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。饮食上要严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，多吃清淡的食物和水果蔬菜。每天快速跑15分钟的有氧运动，逐渐增加，延长时间，但求美者一定要长期地去坚持。建议求美者在减肥的时候一定要选择科学健康的方法，既可以让自己的身材有所变化，同时也能够保证身体的健康。
中药可以祛斑多数采取的是白术和白芍两种中药，还要在专业医生的指导下。中药白术和白芍能够起到调理皮肤的效果，还可以淡化色素斑点，能够有效的改善面部出现的长斑症状。如果想要有效的去除斑点，还可以通过光子嫩肤的方法，可以利用宽光谱彩光的照射作用原理，刺激皮肤组织达到分解色斑的作用，通过自身的新陈代谢加色素排出体外。平常不要受到强烈的紫外线照射，避免导致斑点出现复发，多吃蔬菜和水果。
中药可以祛斑常用的中药成分包括白芍和白术，也可以通过激光的方法去。祛斑可以利用中药的烧灼作用，物有利于去除面部的斑点，另外白芍和白术还可以达到调理皮肤的效果，能够起到辅助淡化斑点的作用。如果斑点比较严重，还需要采取激光的方法才可以改善，在短时间内能够达到色素颗粒分解和爆破的效果，能够有效的去除面部的斑点。手术后可能会出现有反黑的现象，要加强相应的防晒措施，不能饮酒或者是抽烟。
临床黄褐斑是很常见的色素沉着性皮肤黏膜病，可以应用中医、中药进行调理，常见中药祛斑的有枸杞，党参，天花粉等。中药祛斑主要有以下几种：1.党参、白术、扁豆、山药、六一散，水煎服，本中药祛斑方健脾利湿，对于脾虚湿热导致的黄褐斑具有很好的效果。2.天花粉、黄柏、知母、茯苓、山栀，可以治疗肾虚导致的黄褐斑。3.阿胶、核桃仁，有效的改善面色萎黄，对于月经不调的症状也具有很好的调理作用。4.枸杞、生地黄，具有滋补肝肾，延缓衰老的作用，有效的去除女性的黄褐斑、雀斑等。建议平常生活中避免长期曝晒在紫外线比较强的地方，多吃富含维生素的蔬菜水果，保持皮肤水润，长期给皮肤补水。
