想彻底治愈不复发
心理原因，生理原因和环境方面的原因都可能会引起患者的失眠抑郁和心慌。
引起失眠心慌和抑郁的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。第二种，生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致了失眠。第三种是环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比较闪烁，也会引起失眠。
建议：健康的睡眠习惯，可以帮助患者改善睡眠质量，日常生活中，避免饮用咖啡、浓茶和酒精，避免吸烟；睡前不暴饮暴食，不吃不容易消化的食物；睡觉之前放松身心，每天进行规律的体育锻炼，增强体质。
心理分析：你好，失眠的原因很多，精神压力大造成的，不良事件造成的，身体不适造成的，这跟你日常的情绪有关。
心理指导：治愈最好还是采取心理疏导的方式，建立好的思维模式，建立积极的习惯，以后就不再复发，药物也能缓解症状，不过根治还需要其他方法。
心理指导：你好！根据你说的情况，考虑需要思考自己失眠的原因。是否近期生活工作不顺利，人际关系紧张？积极面对自己的失眠状态，及时缓解紧张情绪和压力，适度体育锻炼，接触大自然，身心放松，多和家人朋友交流沟通，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
心理分析：失眠焦虑抑郁等情绪都是由于心理社会事件引发的，如果你的症状持续了一段时间，建议你寻求心理咨询师的帮助。
心理指导：建议你学会带着症状往前走，慢慢将自己的关注放在日常生活中积极的方面，减少对于不良症状的关注，平时要多将自己内心的情绪和害怕等感受表达出来，寻求他人的理解、关怀和支持。慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
病情分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议：平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。