减肥会导致失眠，如果只是单纯的喝一些减肥药，或者是节食来减肥，身体是会出现很严重的影响，从而导致失眠。如果是通过运动和合理的控制饮食来减肥是不会出现失眠的，反而睡眠质量会有所提高。因此，减肥一定要找对方法，千万不可胡乱的使用一些减肥药品。
减肥可能会导致皮肤松弛，但必须根据减肥的方法来判断。减肥时，如果通过运动或代谢进行，一般不会引起皮肤松弛，但在减肥时，除了可以局部去除脂肪和调节饮食的方法之外，如果不注意术后的护理，也有可能导致皮肤松弛，所以减肥时一定会运动可以避免皮肤松弛。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。建议术后平时也要注意清淡的饮食，最好不要吃刺激性的食物。否则，可能会影响个人皮肤的状况。
减肥药的危害相当大，对女性的神经中枢伤害很大，容易造成内分泌失调从而影响生育。所以吃减肥药之前，一定要做一个体检，如果有月经不调的情况要引起重视，尽量不要服用减肥药物，如果减肥的话可以清淡饮食为主，少吃多餐，平时适当的加强运动，管住嘴，迈开腿。
在哺乳期是不建议减肥的，会使乳汁中的营养减少，影响宝宝发育，对宝宝不好。原因如下：
1、减肥对母乳会产生影响，会引起母乳减少，所以会影响正常的母乳喂养，
2、如果是有身体的肥胖，首先需要控制饮食，不能吃过多的食物，可以避免引起身体的肥胖，对身体是有好处的，但是不能服用减肥药物，不能服用减肥茶，适当可以配合中药减肥，针灸减肥，就可以避免影响宝宝的健康，所以不需要担心。
减肥的时候吃鱼是不会长胖的，不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物，是不会长脂肪的，所以在减肥的时候是不会长胖的，只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。
