维生素d食物包括猪肝、猪心、牛胃、牛肾。也可以多吃一些深海的鱼类，包括刀鱼、鱿鱼、黄花鱼等食物，这样不但可以补充其中的维生素D，还可以吸收其中丰富的维生素E和铁离子。能够保证自身代谢的速度，起到抗氧化的作用。
儿童缺少维生素的症状有皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等。
维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，而儿童缺少维生素，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，还可能会出现皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等临床症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
低钾血症通常应该多吃一些香蕉、橙子、橘子、柠檬、菠萝等、以上这些食物当中都含有比较高的钾成分，能够起到一些补钾的作用，低钾血症患者通常是因为电解质紊乱引起的，主要是技术不好，周期性的麻痹所致，钾离子在人体发挥着比较重要的作用，如果缺钾会引起全身无力，严重者可能还会影响呼吸和心跳，只吃水果效果不是很明显，建议你在医生的指导下，通过口服药物的方式改善。
多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
可以多吃一些温热的，行气通瘀的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，还要多吃含纤维素的食物，每天那要摄取适量的维生素和矿物质，痛经的症状就可以减轻一些。可以适当的热敷腹部来缓解疼痛。
平时注意多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜水果，另外多喝水，多运动，不要久坐，坐了一段时间后起来活动一下，还有不要吃辛辣的食物。每天可以用温水坐浴，清洗一下肛门周围，保持局部卫生。
