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十七岁的少年骑赛车体能不行怎么..

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会员56539915 21 2015-05-08 14:40:19
十七岁的少年骑赛车体能不行怎么办
  • 十七岁白头发影响少年心

医院出诊医生

医院
医生

共3条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
二甲
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职称:

-来自: 南郊肿瘤医院 其他

专长:恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导:加强锻炼,平时多运动,可以增加些耐力运动,腿部、肩部、背部、胸部、手臂、有氧运动都是可以的,例如慢跑、游泳等对锻炼体能都有一定的帮助,此外饮食方面也应注意多吃些蛋白质含量高的食物,例如牛奶、牛肉瘦肉等。

2015-05-08 15:03:01

三甲
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职称:

-来自: 河南中医学院第一附属医院 其他

专长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...

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健康指导:你好,根据你的描述,建议你可以先进行体能的锻炼,增加人的身体的肌肉的耐力,当然还是要在合理饮食的基础上,饮食要保证热量和蛋白质的摄入,然后要进行适当的运动,要以力量型的运动为主,可以多进行下肢的力量型的运动,每次运动一小时左右为宜,大概1-2个月可以见到明显的效果

2015-05-08 15:03:51

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职称:护士

-来自: 长治蓝天医院 外科

专长:外科

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健康指导:根据您的描述,建议注意饮食和生活习惯调节,避免节食,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠,每天坚持慢跑,避免多余脂肪堆积。

2015-05-08 16:05:25

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十七岁白头发影响少年心

职称:医生会员

专长:皮肤综合

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病情分析: 您好,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。
意见建议:可吃些补肾益髓的中药,如七宝美髯丹.多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞、蔬菜水果.
2015-08-22 11:57:46
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我是一名十七岁少年,身体挺健康,很少生病的。但是就是冬天一到手脚容易冰凉,身体不觉得冷,手脚却感觉

职称:医师

专长:不孕不育

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问题分析:你好,根据你所描述的 情况,肾虚的可能性较大,建议可以采取食疗进行调理。
意见建议:对于肾虚,在饮食方面可以多 进食狗 肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜,可以试试。
2015-12-19 14:21:24
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诚恳请教阎大夫:抑郁症加顽固性失眠怎么办

职称:

专长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科

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您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 抑郁病因:抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说抑郁治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法建议:感觉被烦恼包围的时候不妨到户外踏踏青散散步或者进行一些力所能及的运动项目如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等坚持1-2个小时就可以排解阴霾的心情
2015-04-16 01:36:17
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体能很好,爱手淫,问问你

职称:医师

专长:皮肤

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病情分析: 手淫的行为具有严重的成瘾性,成瘾后,很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中,失眠健忘等症状会接踵而至,因此需要下决心戒掉。可以慢慢恢复。
2015-11-06 07:38:43
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做体能训练,我是才开始做的,做的...

职称:医生会员

专长:心血管内科

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病情分析:你好,如果是做了一个体能训练导致的一个腿部的疼痛的话,可能是有一个肌肉的拉伤导致的,也有可能是一个韧带的损伤的情况。
意见建议:建议你先要进行一个休息的治疗,看疼痛的症状有没有一个缓解的情况,如果没有缓解要到医院去做个相关的检查。
2015-08-28 18:15:40
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手淫后体能下降怎么办

职称:医师

专长:高血压,冠心病,心律失常

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指导意见:你好,根据你的描述,考虑你的情况可能是手淫后导致的肾虚的可能性比较大,建议你平时要适当的控制手淫的频率,不劳累,不熬夜,可以多吃温阳补肾的食物调理,比如牛肉,羊肉,狗肉等
2015-03-31 16:10:15
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