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我160实力不太好，但很想当女

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会员56073314 女 2015-04-30 23:18:43
" 我160实力不太好
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共2条医生回复

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
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聂文婷

职称：

-来自： 山东大学齐鲁医院 内科

专长：动脉硬化,冠心病,扩张型心肌病,心绞痛,心肌梗死,...

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问题分析：你好，根据您提问的问题，我不是很清楚您要咨询哪方面的问题，是视力吗？
意见建议：您可以再次回复我，我会根据您的具体问题再做出回答。

2015-05-01 01:05:23

三乙
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李晓

职称：

-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

专长：蜂胶片,保健品,维生素B1

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健康指导：建议效果最好、最安全、最环保、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 不宜吃高脂肪食品；如辣椒、辣酱、咖啡 等少吃；少食风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油，奶油； 减少单糖分摄入。

2015-05-01 07:03:00

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问 \"我现在105斤，身高160
赵志端

职称：二级营养师

专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容

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健康指导：你好。女性性的标准体重是：标准身高=身高-110 男性标准体重是：标准身高=身高-100 结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围，您现在的身高和体重是在健康范围内的，希望继续保持即可。
2015-04-18 08:39:26
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问 \"我体重60Kg身高160大腿小腿都很粗
王店云

职称：医师

专长：过敏性紫癜、遗尿症、川崎病、肾病综合征、厌食、便秘，咳嗽（急、慢性支气管炎，支气管肺炎）、喘证（支气管哮喘、急性喘息性支气管炎）、急慢性扁桃体炎、反复呼吸道感染、汗证，儿童多动症、抽动症，腹泻

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问题分析：你好，肥胖的原因很多，包括遗传因素、社会环境的因素、心理的因素及不爱运动等。最主要的是管不住嘴，运动少。
意见建议：减肥的关键是调整饮食，减少含脂肪及糖类丰富食品的摄入，增加运动，运动可以增加脂肪的消耗，减少脂肪的蓄积。
2015-04-08 07:02:33
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问 我想减肥、体重是160多斤、我
宋祥云

职称：医生会员

专长：中医科相关疾病

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问题分析：减肥的话关键还是需要积极运动的，不要偷懒，选择一个合适的运动方式并坚持下去就可以
意见建议：平时的话饮食上也要多注意，不要吃高热油腻的食物，注意清淡为主，适度节食
2015-04-29 16:11:57
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问 \"肥胖，重量160斤，身高160CM
丛伊可

职称：三级营养师

专长：饮食不调，维生素缺乏

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健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十五公斤左右是比较正常的，你现在的体重是八十公斤，建议你可以根据这个数值合理的控制自身的体重。产后由于机体对于营养的需求比较高，所以要对饮食有所选择，可以适量的加强锻炼，不仅可以减重，还可以增强机体的免疫力和抗病能力。
2015-04-20 11:49:44
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问 我21，体重160，身高162..
李其辉

职称：医师

专长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮 会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2015-05-21 17:24:29
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问 \"我想请问一下，我还有160
岳晗

职称：二级营养师

专长：慢性病，心血管疾病，高血压高血脂高血糖，小儿营养不良，老年人养生保健，女性健康，恶性营养不良

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健康指导：根据你的描述，你是属于胖的行列了。还有就是你饮食上需要控制了，饮食上要选择低脂低糖的食物，尽量不要吃油炸食品和甜食，还有就是不要吃冷饮。每天要持续运动一个小时以上才会起到减肥的作用。
2015-04-17 15:41:41

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