不绝食,不运动,不吃减肥药,怎样能快速减

会员55999501 29 已回复
不绝食,不运动,不吃减肥药,怎样能快速减肥?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
阳德成 二级营养师 遵义医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1919
健康指导:减肥要坚持,你的标准体重是50k,不建议吃药减肥,容易反弹,肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病,给生活带来诸多不便,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。
有用0
关注
郭上齐 山西医科大学第一医院外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长痔疮
已帮助用户: 3737
问题分析:您好,减肥最有效的办法主要是控制饮食,但不是绝食,否则会造成营养不良,更有甚者会造成厌食症。不运动,肯定不行。
意见建议:建议您三餐定点饮食,不要吃零食。最好还是适度运动。如果肥胖厉害,才考虑手术治疗。
有用0
关注
温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
已帮助用户: 3738
问题分析:减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢。
意见建议:您说的不绝食不运动不吃药是没有办法达到减肥的效果的,建议适当控制饮食,多吃水果和粗纤维食物,适当运动
有用0
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析:你好!对于你这种情况,是不可能的,合理的减肥方法最好还是运动加食疗
意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
有用0
相关问答

不吃减肥药的快速减肥方法通常可以选择吸脂手术的方法进行治疗,术后要多注意休息。吸脂手术通常会利用负压仪器将身上局部多余的脂肪储存抽出体外,有助于达到很好的减肥效果,而且术后也不会出现反弹的现象。但是术后要多注意休息,尽量避免做剧烈的运动,以免影响手术效果。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

不吃减肥药快速减肥的方法是注射溶脂针,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。虽然减肥药能够达到减肥的效果,但是对身体健康可能会造成影响,因此可以通过注射溶脂针的方法减肥,能够加速局部脂肪的代谢,可以达到较好的减肥瘦身效果,也可以做抽脂手术,能够将局部的脂肪抽出来,改善身体肥胖的情况,但是也要选择正规的美容整形医院。在减肥期间还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物,还要坚持到户外运动锻炼。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

不吃减肥药想要快速减肥,一般需要通过做抽脂手术或者注射溶脂针的方式。如果想要快速减肥,可以考虑通过医疗美容的措施,通过做抽脂手术,可以将局部多余的脂肪快速的抽出来,能够起到快速减肥的效果,针对性比较强,通过注射溶脂针有利于消耗局部多余的脂肪,从而达到减肥和瘦身的目的,效果也是比较好的,可以根据个人情况来选择。虽然抽脂和注射溶脂针的减肥速度比较快,但是具有一定的风险性,还需要慎重考虑。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

甲减的病人如果服用了减脂药物,会出现身体机能下降,或是功能不够,从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低,这就意味着,如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作,那么他所需要的精力和精力,都要比普通人要少。因此,甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖,要想控制自己的体型,必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平,同时还要口服一些甲状腺激素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕吃减肥药可能会导致胎儿畸形或者流产。
大部分减肥药里面都还有一定量的激素,而且减肥期间会减少进食,长期的缺乏营养,长期吃减肥药加节食,会影响月经周期,导致月经紊乱,严重时会导致闭经,这样就会影响生育的。严重些会导致胎儿出现畸形或是流产的。在怀孕以后,做好孕产期保健,一定要定期去正规的医院做产检,严密观察胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积,而对于甲减病者,对体重增加做出巨大贡献的,主要不是脂肪,而是水分。确切地说,是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。甲减的治疗非常简单:按照缺什么补什么,缺多少补多少的原则,只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物,就可以改善水肿的症状,甩掉甲减导致的肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征