我上次考试是作弊的,老师对我的期望很大,

会员53740896 17岁 已回复
我上次考试是作弊的,老师对我的期望很大,但这次不想了,但又怕老师认为我上次考试是作弊的.可是我真的不敢自己去做,我怕考得很差很差。我上次考了110我怕下次考30分就遭了,还有几天就考试了,虽然最近很努力可是我觉得我还是很没底。因为平时做的题还是有很多不会,而且这次考试又是没有范围的我复习已经来不及了 曾经的治疗情况和效果: 以前没有治疗过
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你的开发部是一种考试焦虑的症状表现,焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状建议你学会带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况是因为您作弊的事情,导致您出现了焦虑心理,才会出现上述问题。
意见建议:建议您可以和您的老师坦白这件事,以后好好努力,脚踏实地,相信您有这个能力做好。
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相关问答

考试前非常紧张可以做深呼吸来进行缓解可以在考试前稍稍活动活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿可以双手握紧再放开让全身肌肉缩紧再放松在考试过程中用力拧一下身体的某一部位也会缓解紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:听力下降进行听力检查,无法作弊,因为电测听可以检查出来,积极配合医生检查。
指导建议:可以通过佩戴助听器改善听力,提高听力,平时远离噪音环境,避免耳道进水,防止听力下降严重,定期进行听力检查。

刘旭晖主治医师五官科北京医院已帮助用户:0
擅长:耳鼻喉科常见病的诊治。擅长各种耳科疾病的诊治,开展国际先进的新生儿耳廓畸形无创矫正术,在该领域有丰富的临床经验。

考前焦虑现在很正常,建议不要给自己太大的压力,学会放松自己,不要把这次考试放在心上,把它看成是一次很普通的考试就可以了,成绩很好,就要有自信,相信自己的实力,每天可以正面自我暗示,站在镜子面前,对自己说:我是最棒的。每天10次,坚持一段时间,到你高考,就会有效果的,请你相信我,也请你相信你自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

什么时候都可以进行减肥,而且减肥也是分好多种方式的,具体要看采用哪种方法,比如运动减肥,只要不过量,考试前当然可以进行。但一定要选择合适的减肥方式,如果想要通过节食的方式肯定是不行的,考试的时候正是需要耗费体力的时候,需要及时补充能量,如果过度节食,会导致精神恍惚,大多数如果出现饥饿的情况是不能集中注意力的,考试成绩肯定不如预期。此外使用减肥药更不可以,现在的减肥药一般都会导致腹泻,可能考试的时候就在厕所里了。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

问题分析:您好,根据您所描述的情况,可以儿保科检查或小儿神经内科检查。
指导建议:可以检查一下生长发育和智力测评。平时要多与孩子交流,进行沟通,多鼓励,不要吵骂。注意饮食,营养要跟上。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

问题分析:你好,这种因为紧张导致胃病,主要还是需要自我心理辅导。多加锻炼干预,提高自身的抗紧张情绪能力。
指导建议:对于用药可以服用曲美布汀胶囊代替吗丁啉,为了使效果更好。可以联合兰索拉唑等药物治疗。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩