经期综合征是经期女性不适的各种表现症状。
月经期间容易出现烦躁,情绪低落,多疑脾气暴躁,工作不能集中精神,还会出现失眠、头疼、健忘症等症状。或者是胃不舒服、食欲减退、便秘、乳房胀痛等。严重的还会有腰部酸痛、皮肤过敏等表现。还会有呕吐、小便频繁,反应过度时会出现出冷汗、脸色蜡黄、脸色发白、手脚冰冷、疲倦乏力、嗜睡等,多见于未婚、怀孕后的症状。平时要多注意多休息,适当的饮食,适当的运动,要调节好的生活节奏,不要有规律的生活方式,还要注意月经期间的卫生。女性经期后会自行缓解,所以不用太过紧张。
围绝经期是指女性绝经前后的一段时期,是从45岁左右开始至停经后10-12个月以内的时期,称为围绝经期。包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学以及临床特征起,至最后一次月经后的一年时间都称为是围绝经期。
不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
绝经期多指的是女性由于年龄太大内分泌激素变化所引起的月经停止的情况。从现实当中有不少人认为,更年期就是指绝经期,其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。