去医院妇科做下检查，必要时做B超看看子宫内膜的厚度，在医生的指导下，给予止血调经的药物治疗。平时注意多休息，注意营养均衡，避免过度节食，忌吃辛辣刺激性的食物，可以喝补血益气的水，注意保暖，特别是小腹的保暖。注意经期卫生。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经过多，是不正常的现象。月经量的多少，每个人的差异也很大，长期的月经量过多，容易导致慢性的失血，容易引起贫血的症状，贫血后会导致身体的抵抗力下降，容易引起各种疾病和感染。
月经10多天褐色不干净可能是炎症导致的。
当患有子宫内膜炎、附件炎甚至阴道炎时，就可能会出现持续的阴道分泌物增多。此外，如果身体的激素水平出现严重异常，或者卵巢功能出现异常，都很可能会诱发阴道褐色分泌物出现，要及时进行检查和治疗，可以去医院做B超检查，一般对于明确病因有很好的帮助。如果褐色分泌物持续增多，也可以选择一些口服的止血药。
不能拔罐。拔罐具有祛风散寒，活血通络的作用，如果现在使用拔罐会影响到月经量，有可能会出现经血异常偏多，出血淋漓不尽等到月经干净后才可以考虑拔罐，现在就需要注意休息，别劳累。
女性月经经期时间较长，可能是由于妇科炎症导致的，宫颈炎症，宫颈糜烂，盆腔炎性疾病都会影响子宫内膜的脱落，而导致月经经期延长。还可能与黄体萎缩不全有关。黄体发育良好，但黄体在萎缩的过程中没能全面萎缩，导致黄体功能持续过久，导致子宫内膜不规则的脱落，导致月经总不干净，经期延长。