身高是和个人的体质，遗传有很大的关系，如果青春期后骨垢线已经闭合，任何药物或者是增高产品都不会导致身高再次发育。的是没有效果，不可信，还是调整好自己的心态，平时坚持锻炼，增强体质，多晒太阳。多吃高蛋白高维生素以及高钙的食物。
增高贴不可能使人长高，身高的增长有客观的规律，运动和饮食搭配起来才会更有利于增高。要想长的高一方面要保证合理、均衡的营养，以及避免发胖，因为肥胖是隐性营养不良，也有可能影响身高。另一方面各种蛋白质，特别是奶制品，应该适当的多食用，这样骨骼生长需要的蛋白和钙会得到提供。要注意养成运动的爱好，同时保证充足的睡眠，两种情况都有助于生长激素分泌的更好，同时要多晒太阳，因为阳光当中的紫外线照射在皮肤，可以帮助合成维生素D、促进钙的吸收，这样更有助于长高。建议:平时多锻炼和饮食调理都有助于身体长高，加强营养补充钙片，按时休息，不要熬夜。
对于一些生长激素缺乏的人来说，使用增高针治疗后真的可以很快长高。增高针通常指的是生长激素，对于一些生长激素缺乏的人来说，用生长激素替代治疗确实可以帮助人快速长高。但求美者要有一定适应症，如生长激素缺乏时，应使用生长激素增针。生长激素缺乏的人可以表现为身高缓慢增长，比如每年身高增长不到5厘米。此外，身高的绝对值比同龄、同地区、同性别的孩子低两个标准差以上。建议从求美者中选择专业医美机构进行治疗。治疗过程中要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，有足够的营养。
增高贴一般是不会有用的，增高都是有一定条件的，成年后的身高一般变化不会太大。关于增高的原理一是骨缝没闭合，二是要分泌足够的控制骨质生长的激素，三是要有足够的钙质和营养在1的条件下，只有刺激脑垂体分泌足够的激素才行，然而胡乱补充激素使用增高贴会导致内分泌失调，引发各种内分泌疾病。另外影响人体身高的因素还有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢性疾病等。想要增高最好在骨骼还未闭合的时候多多锻炼比较好。建议:儿童在长身体期间，要注意少吃高热量的食物，注意多参加户外活动，并且还要保证充足的睡眠才能更好的长高。
想要增高不能乱用产品，增高是有一定的条件的，在长高期间注意营养多运动一般就可以长高，增高贴的用处一般不大。增高贴是没有用的，增高的原理其实是在人体的骨缝没有闭合的时候，分泌足够控制骨质生长的激素才可以的，并且这个时候还要有充足的钙质和营养才可以，如果胡乱的补充激素，可能会导致内分泌失调，引发各种内分泌的疾病，从而影响人体身高的生长。建议:在身高生长期生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，避免营养元素缺乏，同时多参加户外体育活动，增加维生素D的活性，有利于长高。
