一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:
养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。
一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:
新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。
干燥季节应多喝水,增加血液循环,利于消化吸收,减少病毒对肝脏的损害。多吃水果、蔬菜,少吃辛辣食物,不暴饮暴食。不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。少吃腌制食物,容易微生物污染,会伤肝。保持心情愉悦,生气容易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾,乐观开朗面对生活。多做户外活动。
肝损害是由多种因素造成的,根据病人的体质和身体状况而定,可以在医生的指导下采用不同的护肝药物来进行处理。
好的护肝药有甘草酸,具有抗炎、保肝的功效;多烯磷酸酰胆碱、还原型谷胱甘肽等是脂肪性肝脏疾病的首选治疗方法;而胆汁淤积性肝损害的治疗主要有腺苷蛋氨酸、熊去氧胆酸等。隐刺不要自己盲目地吃护肝药物,要到正规的医院做进一步的检查,然后在医师的建议下使用,避免造成肝脏的损害。
通常情况下,菊花、枸杞、干桑葚泡水喝养肝护肝,具体分析如下:
菊花味辛甘,微寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,可以每天泡水喝,养肝护肝。菊花泡水也能起到治疗眼赤、眼晕、肝火上炎、耳鸣等症状的作用,还可以治疗因肝肾不足而导致的视力模糊。枸杞味甘,养肝护肝、明目,可以泡水喝,对肝肾亏虚导致的视物模糊、头晕耳鸣有很好的效果。也可以用干桑葚泡水喝。