艾灸的方法有很多，使用的工具也是五花八门，但无论哪种灸法，都离不开艾。使用艾的形式，一种是直接使用艾绒，一种是艾绒卷成艾条。常用的方法有直接灸就是把艾绒，把它捏成艾炷，直接放在皮肤上点燃施灸，它分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸就是在施灸前先在要施灸的部位涂以少量的凡士林。
括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法，在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
手持雾化器，把喷气管“5”放入口中，紧闭口唇，吸气时以手指按住“2”出气口，同时深吸气，可使药液充分达至支气管和肺内，吸气后再屏气1-2秒，呼气时，手指移出气口，以防药液丢失。如感到疲劳，可放松手指，休息片刻再进行吸入，直到药液喷完为止，10-15分钟即可将5ml药液雾化完毕。
平胸可以通过手术切除的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针来进行治疗。溶脂针里面的主要成分是溶脂液，在注射到局部之后能够使局部的脂肪尽快的溶解，可以达到改善局部脂肪堆积的症状。也可以通过手术切除的方法，将局部多余的脂肪以及皮肤切除掉，也能达到使胸部变平的效果。在治疗之后要选择穿宽松和舒适的衣物，尽量避免过于紧身的衣物，对局部造成摩擦，以免造成感染的现象。
丰胸通常可以采取做丰胸手术的方法进行治疗，能够使胸部变得比较丰满。丰胸手术可以选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充，玻尿酸丰胸可以使用大分子的玻尿酸可以直接注射在乳房内，能够起到比较好的作用，而且稳定性也会比较好，需要选择质量比较好的玻尿酸。自体脂肪填充可以从身体的其他部位抽取脂肪，并且填充在乳房。治疗期间要注意做好乳房的护理措施，短时间内不能够有剧烈的运动，否则可能会对恢复带来影响。
塑形可以到正规的医院通过吸脂手术的方法治疗，能够起到塑形的作用。身体过度的肥胖可能是长时间暴饮暴食引起的，比如经常吃高脂肪的食物，也可能是长时间久坐所造成的，因此可以到正规的医院通过吸脂手术的方法改善，可以把肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果，然后穿上塑身衣，就能够达到塑形的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，而且也不可吃辛辣刺激性的食物。
