通常情况下,子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下:
首先因为子宫是一种肌性器官,所以不会出现子宫体的松弛,只可能会由于子宫韧带的松弛,引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂,可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气,缓解韧带的松弛,防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况,最好尽早进行外科手术。
子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗,以提高或巩固疗效。
不能做增加腹内压力的运动比如仰卧起坐、便秘、避免重体力劳动,考虑可以做提肛运动改善,缩阴的动作来改善盆底肌肉的弹性,严重的可以考虑做阴道紧缩术改善症状的。
子宫松弛吃胡萝卜可以调理。胡萝卜具有增进人体血液循环的作用,经常吃胡萝卜还可提高人体血液循环速度,当子宫部位血液循环加快时,其收缩能力也会变强,进而达到缓解病情,保养子宫的目的。
子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈降至距处女膜4厘米以下水平,称子宫脱垂。阴道松弛跟子宫脱垂有一定关系可以治疗的,如轻度脱垂主要是锻炼,坚持做提肛运动提肛肌群的锻炼,可以使盆底肌群强壮,平时可以多做些收紧阴部的动作,每次持续三到五秒钟,比较方便什么时候都能做,尽量少蹲下减少便秘等。