若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
四个月的宝宝可以添加辅食了,可以坚持母乳喂养到六个月。可以添加的辅食有米汤、米糊,果泥有蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊等。添加的辅食开始必须从一种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。
纯母乳喂养的婴儿在满6个月后开始添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育不成熟,过早添加辅食,容易引起孩子出现胃肠道过敏反应。每个孩子发育是有差异的,添加辅食的时间也不具体。
过早添加辅食会导致宝宝容易营养不良,引起宝宝过敏,呛咳误吸。
小宝宝的肠胃还不够成熟,肠道消化酶不足,消化吸收功能比较弱,除了奶之外的其他食物,都不能很好地消化,还会加重肠胃和肝肾的负担,情况严重的话还会引起拉肚子、呕吐,造成营养不良。而且宝宝的胃口比较小,吃了辅食之后,自然就吃不下奶了。而奶是这个阶段宝宝的主要营养来源,时间一长,容易出现营养不良的问题。
据世界卫生组织建议纯母乳喂养应持续6个月,其他权威机构(包括中国卫健委以及营养学会)都推荐宝宝满6个月后开始添加辅食。
宝宝添加辅食要注意,应该逐渐练习添加辅食,添加一些强化铁米粉,少量的鸡蛋黄。水疙瘩,烂面条等,逐渐再添加一些蔬菜汁,水果泥等,避免一次性添加的品种过多以及剂量过大。
从出生后4-6个月就可以给小孩子添加辅食了,最开始可以用泥糊状食物,如米粉,自己做的苹果酱,蔬菜酱,蛋黄捣碎。十一到十二个月鸡蛋,软米饭,小饺子,馄饨,碎肉,碎菜,豆制品等。