如果没有怀孕，考虑可能是月经不调，造成月经不调的原因往往跟妇科炎症以及内分泌激素水平失调有很大的关系。一直痛经跟炎症有一定的关系，进行调经治疗，热敷小肚子，饮食方面清淡，温和，避免各种辛辣，刺激性的食物。
月经推迟痛经多数是月经紊乱。
月经推迟痛经的原因比较，可能是内分泌紊乱，也可能是宫外孕所致。在不明确原因的情况下，最好先去医院做B超检查，也要做性激素的检测，根据检查的结果了解病因，针对病因做治疗，才能使疾病尽快的恢复，一旦确诊是内分泌紊乱，就要遵医嘱用调理的药改善。
要有好的睡眠习惯和饮食习惯，才能使病情尽快的恢复，有利于调节人体的免疫，减少疾病发作的几率，可定期的做些运动，增强身体的免疫功能。
月经推迟量少痛经可能是贫血或血瘀等引起的。
痛经是很多女性都会出现的情况，如果同时伴随着月经推迟以及月经量减少，很有可能是因为疾病引起的，例如贫血、血瘀、多囊卵巢综合征，还有可能是子宫内膜损伤。尤其是血瘀体质的女性，很容易会出现这种情况，而且月经颜色一般比较黑。
建议最好能够在中医的指导下调理治疗，平时还需要注意护理，尤其是在月经期间不可同房，否则也会对月经造成很大影响。
通常情况下，女性经期延迟30天以后会有明显的疼痛症状。女性经期延迟30天主要是因为女性的内分泌紊乱，或者是由于子宫肌瘤、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等，都会对女性的月经造成延迟。总之，如果来例假时间已经过去七天了，一定要及时到医院就诊，找到导致月经延迟的病因，并对症处理，在来月经的时候可以适量饮用红糖姜水或温热水。
月经推迟具体推迟多长时间了，一般月经提前一周或是推迟一周都是正常的，痛经的一般跟月经量多宫颈狭窄由于月经排泄不通畅引起的痛经了，月经不调，很有可能是由于阴道炎症导致的，不要太担心哦。不要过度清洗阴道，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，适量锻炼身体，心情保持愉快；不要太担心哦。
一般月经推迟一周以内都属于正常的现象，不需要特别的处理，注意腹部保暖就好，如果经常性痛经，一定要去医院做个妇科彩超检查，排除器质性病变，比如子宫肌瘤，子宫肌腺症，或者是子宫内膜异位症。不要暴饮暴食，保持良好的生活习惯，禁止大量饮酒，不要经常熬夜。