您好,现在我在读研,可能研究生的学业和压力都要比本科时期要大...

会员26445493 23 已回复
您好,现在我在读研,可能研究生的学业和压力都要比本科时期要大很多,因为实验和导师导师任务较多,所以也经常熬夜(经常一点才睡觉),十月份以来,我的胃病就开始犯了,断断续续老是疼,去校医院看过医生,虽然有所好转,但是还是隔三差五的疼,有时候胃不舒服也会睡不着。我也有按照网上说的注意饮食,现在吃饭经常都会喝粥,而且也经常吃蔬菜。然后,11月份以来,我就开始感觉到很累,尤其是早上起来,感觉全身关节都是酸疼的,有时候感觉中午再补一觉还是睡不够。然后我这个月也开始慢慢锻炼,做仰卧起坐。但是还是感觉全身会疲惫,而心里压力又大,总担心自己不够努力挨导师批评。我现在很担心自己的身体,整天瞎想:是不是胃病出大问题了,她们都说现在癌症很流行。还有我现在认识到晚睡不好,可是我现在早点上床,却都睡不着了,好像习惯了前段时间熬夜的状态了,要到一点才能睡着。唉,我这是怎么回事啊,是不是真的身体出问题了?我该怎么办啊?
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王庆松 医师 冠县甘屯卫生院内科 一级甲等
擅长:消化内科常见病
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意见建议:您好,根据你的描述考虑是学习的压力大,神经衰弱的症状。建议不要担心的,要适当活动,保持心情舒畅和清淡饮食,可以恢复正常。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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