子宫寒一般月经血淤积，不畅，可引起痛经，但如有正常排卵不受影响，不必太担心。建议尽量安排在排卵期同房，期间加强营养，适当休息，无疲劳，均衡营养饮食，以防感冒。必要时用排卵试纸监测排卵，安排一个房间。
宫寒只是中医的一种说法，会导致月经量偏少，月经有血块等。引起不孕症的原因有很多，需要系统检查一下，才能够对症治疗。建议月经干净后3到7天后到医院做一下输卵管造影术，看看输卵管是否通畅。输卵管如果有黏连，也会引起不孕症。做一下妇科检查，看看有没有妇科炎症。
宫寒平时多吃一些温性的食物，如羊肉，大枣，枸杞，桂圆等。平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，适当的参加体育锻炼，增强体质，每晚用热水泡脚，促进血液循环或进行腹部的艾灸来缓解不适的症状，注意腹部的保暖，不要受凉。
如果在子宫寒冷的情况下月经仍然正常，月经期间腹痛可能更明显，但不一定影响妊娠。此外不应该吃太热和太冷的食物，可以适当地喝红糖和姜汤。此外可以在小腹贴上温暖的宫贴。
宫寒要多吃温热的食物，如羊肉、牛肉和其他食物，可以每天适当食用。子宫寒冷可引起手脚冰凉、冬季怕冷、月经不调、痛经等症状，严重者可影响生育能力。对于子宫寒冷的病人，建议使用中药进行调理。也可以去妇科中医进行诊断和治疗，并在辨证明确后使用中医。
一般要注意保暖，平时可以用艾灸熏小腹部，也可以配合温针灸治疗，或者使用中药进行调理，不要吃生冷瓜果食物。可能是由于本身贫血的原因，导致宫寒气血不能濡养胞宫，引起月经量少，月经推迟，出现痛经。