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会员20165491 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最快减肥瘦身方法,怎么减去我的肚子。。。速求
姐妹们是怎么来减肥的,以前我就是运动,但是没有减下来,请问怎样减肥最快最有效
想得到怎样的帮助:

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医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李国顺 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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徐子金 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
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问题分析:  全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿,往上屈膝抬起左腿,令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直,抬腿的同时,右侧上身往左前方仰起,令右侧肩离地,右臂手肘尽量往左膝靠拢,腹部施力受压,换边后重做动作。
意见建议:手臂屈肘,两手握拳,利用下臂90度撑地,双腿往后伸直,两脚撑地,并稍微相隔一个拳头的空位,身体不要下沉,保持与地面平行的姿势,但注意臀部也不要往上撅起哦,保持1分钟,能强化腹直肌和腹横肌。
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相关问答

最好的减肥瘦身方法是抽脂手术,能够达到比较好的瘦身效果。在抽脂手术的过程中,一般利用负压原理的方式在肚子上隐蔽的部位切一个小切口,然后把肚子内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦肚子以及瘦身的功效,但是需要让专业的医生进行操作,避免操作不当,出现皮肤凹凸不平的症状。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般来说,减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下:
1.中药:对于肥胖情况不严重的减肥者来说,可以前往医院的中医科就诊,遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗,能够起到利尿、通便的功效。
2.经络减肥:其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,可以激发经气,疏通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,进而达到减肥瘦身的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通过抽脂手术来进行减肥瘦身,是最快的方法。求美者想要尽快减肥,可以选择吸脂。吸脂手术通过吸脂针进入脂肪层,在刀口位置均匀的进行扇形吸脂,一般在一个位置开2-3个口,这样对称均匀的吸脂对应部位,保证了吸脂部位的顺畅。通过脂肪抽吸,大部分深层皮下脂肪被吸出,少量浅层皮下脂肪被吸出,非常有利于皮肤的弹性回缩。求美者可根据自身肥胖情况选择不同部位进行抽吸,手术应选择正规医美机构,并注意术后护理。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

最快的减肥瘦身方法是吸脂,效果最好。吸脂是最快的减肥方法。吸脂手术是一种常见的整容手术,是指在麻醉状态下,用吸脂针吸出局部堆积的脂肪。常见抽脂手术包括面部抽脂、上肢部抽脂、腹部抽脂、大腿小腿抽脂、臀部抽脂。面部脂肪抽吸适用于面部肥胖和脂肪堆积的求美者,可在局部麻醉下进行。用于腹部、上肢部等。首选全身麻醉,因为吸脂面积比较大,这不适合局部麻醉。抽脂后各部位需穿弹力衣和弹力套进行压迫塑形,避免出现骨瘦如柴、淤血、手术等术后并发症。抽脂手术是常见的美容手术,但也有一定的手术风险。建议求美者选择正规医美机构进行手术,以达到良好的手术效果,减少手术并发症。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

一周减肥瘦身可以采用吸脂瘦全身的方法。吸脂减肥是美容塑形的一种,可以针对身体多个部位进行,把皮下多余脂肪吸出体外,安全性高,恢复快,效果明显。脂肪吸取量视自身情况而定,并非说吸脂越多越好,全身吸脂手术应少量多次,保证安全的前提下进行。术后可使用弹力带塑形,并保持饮食清淡。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥最主要是养成良好的饮食习惯,然后再加上适当的有氧运动。减肥是没有捷径可以走的,最好的减肥方法就是管住嘴,迈开腿。饮食方面可以享用中式蒸煮法烹调之食物。水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃。中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子。然后用低脂植物油炒菜,低脂无糖的营养配餐,睡前四小时一定不要进食,菜单中如找不到可以找类似食物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。