可以吃鱼。鱼属于高热量的食物,但那时忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物,可以吃一些鸡蛋:属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品。
可以自己通过练习来矫正口吃,也可以去到正规医院进行矫正.自己矫正就是解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.加强说话训练.说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.注意心情不要太紧张。
在治疗口吃上可以多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果,比如是菠菜,芹菜,茼蒿等,在水果上多吃一些苹果,哈密瓜,西瓜等含有维生素多的水果,因为可以补充大脑语言部位缺少的元素,对恢复有一定的帮助。
口吃要适当进行瑜伽式呼吸,静心训练,使自己心情放松,尤其在一些重要场合发言之前要学会简单的放松。避免大脑空白,紧张时短时记忆容量减少,要学会应付各种场合。提前告知听众自身的问题,然后再放松的交流。多与朋友,父母沟通,自身多念报纸,不讲究说话频率,但咬字要清楚流畅。
矫正口吃可以采用发音肌肉锻炼法,用于发音肌肉锻炼的方法有吐字练习法。发音肌肉法的理论是,肌肉的不健康生长疒是引口吃的根本因素,像是说话时心脏供血不够而呼吸短促,而并不是由于病人的焦虑紧张等导致的。