治疗失眠艾灸气海、关元、神门穴、内关、足三里等穴位。失眠主要是由于肝气郁结，心火过旺导致的。平时也可以多按摩一下足三里，另外睡觉之前可以多吃一些有助于睡眠的食物，或是用热水泡个脚。
治疗失眠的最好方法是服药，配合康复治疗。
失眠严重的话，可以服用少量安眠药，如雌唑仑和阿普唑仑。如果失眠症状不严重，可以服用三齿五味子、谷维素和复合维生素B。在药物治疗的基础上，还可以去当地三甲医院的康复科或针灸科进行头皮针、按摩等传统治疗。针灸可以改善失眠，治疗一段时间。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气，少生气，不要被一生的琐事所束缚。睡觉前用热水泡脚。白天可能有点忙，晚上比较容易睡着。
失眠可以这样做可以有效缓解：
1、首先，你要对自己失眠的程度和性质做出客观的评价。如果是暂时的、偶尔的失眠，也不用太紧张。最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般可以用食疗(小米、大枣、核桃、牛奶)，理疗，足浴，中成药调理解决。
2、日常生活规律化，睡眠规律化，建立自己的生理时钟。另外，每天保持半小时到一小时的适度运动，可以促进睡眠。
3、对于某种疾病引起的失眠，需要治疗引起失眠的原发病。一般来说，失眠会随着原发病的解决而自愈。
失眠治疗的方法如下：
1、治疗失眠的方法就是要考虑治疗方法，及时调整情绪，稳定的情绪有利于在最短的时间内进入睡眠状态，从而保持相对安静的睡眠环境。睡眠环境安静时，有利于人体进入睡眠状态。
2、如果以上措施效果不好，可以考虑口服药物。口服药是中成药。因为中成药对身体伤害较小，可以长期服用，要对症。医生辨证后服用这些中成药有利于睡眠。
3、如果患有抑郁症或精神分裂症，可以考虑心理医生的专业治疗，通过口服药物调整睡眠状态和睡眠时间，通过系统治疗调整好患者的睡眠。
对于失眠症的问题其实医院的医疗条件都差不多可以考虑一些综合医院的失眠门诊或者精神病院的都是可以帮助改善的还可以在医生的指导下服用一些药物来调理养成良好的饮食习惯。
