有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 五官科 > 眼科 > 我眼睛400多度,有什么方法可以减少度数,给我一个一天的计划表

我眼睛400多度,有什么方法可以减少度数...

已回复

会员19738191 14 2015-08-02 23:58:43
我眼睛400多度,有什么方法可以减少度数,给我一个一天的计划表
  • 我现在眼睛400度了。要怎么才能减少度数...

医院出诊医生

医院
医生

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
关注 已关注

职称:医师

-来自: 河间市果子洼镇医院 妇产科

专长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经

向我提问   已帮助用户:163348
问题分析: 您好,如果没有散光或其它特殊情况的话,是可以做激光手术进行视力矫正的。可以去医院检查一下,再考虑手术。 也可以佩戴合适的眼镜
意见建议:再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等

2015-08-03 00:18:04

相关问答
我现在眼睛400度了。要怎么才能减少度数??

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、

向我提问   已帮助用户:860
病情分析: 只要平时注意爱护眼睛、科学用眼,不在光线过强或过弱的环境下工作和学习,不让眼睛长时间地工作,注意休息,合理分配作息时间,多做眼保健操,近视眼的度数是可以减少的。
意见建议:谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。
一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。
二、配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用。 轻度近视可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”,其实近视度数的加深,主要取决于用眼卫生,与戴不戴眼镜没有关系,不戴眼镜近视度数也照样要加深,甚至加深得更快。如果是中度近视,最好是常戴,因为在不戴眼镜的时候,就只能靠自身调节功能看东西,不再依靠眼镜了,所以看东西会比较吃力,眼睛受到长期疲劳,眼睛视力就会更快加深!
1)改善视力的辅助训练方法 :
1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操:
① 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次 .
3. 推拿操: 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
③ 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2)具有改善视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助. 在曰常饮食中,具有改善视力作用的食物有:
1. 富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
2015-02-18 10:11:59
相关问答
阿瞳能减少近视度数吗?

职称:医师

专长:内科肿瘤

向我提问   已帮助用户:211545
病情分析: 您现在的情况可能还是视疲劳引起的,您的情况还是要注意用眼卫生,平时注意正确的用眼姿势,避免视疲劳,适当的做眼保健操,
意见建议:饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康!
2015-06-12 10:37:21
相关问答
我现在眼睛400度了。

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:478810
指导意见:建议带眼镜矫正,平时注意科学用眼,避免过度视疲劳,眼睛累了多看绿色的东西,还可做眼保健操舒缓眼睛压力.
2015-02-02 19:13:56
相关问答
我眼睛近视有5年了。目前 左眼400多度...

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、皮肤科疾病等

向我提问   已帮助用户:141694
病情分析:轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生 .
意见建议:眼睛近视多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
2015-10-19 22:28:42
相关问答
眼镜度数和眼睛度数,急!!!!

职称:医师

专长:眼、耳鼻喉及口腔科

向我提问   已帮助用户:19191
近视的度数就是您目前佩戴的镜片的度数,如果验光得出的结果为400和500度那么就需要分别左右眼配不同的镜片。
2016-05-22 02:56:10
相关问答
我11岁,今年近视度数400度

职称:医师

专长:弱视,屈光不正,共同性斜视,外隐斜

向我提问   已帮助用户:5912
问题分析:你好,根据你描述的情况,真性近视是没有办法降低度数的,因为你现在的年龄还是处于发育时期,近视还是会不断加深的,所以需要你注意积极预防
意见建议:你这个年龄近视很那控制,最主要的是不要过快加深。你可以尝试选择角膜塑形镜,不过这个眼镜不是所有人都可以佩戴的,需要排除一下禁忌症
2015-02-01 11:28:41
健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
294|

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

我眼睛400多度,有什么方法可以减少度数,给我一个一天的计划表