为了预防子宫脱垂，在产褥早期产妇应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并逐日增加运动量，以促进盆底组织早日康复。要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护。产后至少要有42天的休息时间，不可过早地参加体力劳动。避免参加过重的体力劳动。尽量避免蹲着干活。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做产后体操是颇有好处的。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂的原因在临床主要是分娩损伤，还有在产褥早期的时候做重体力劳动，对子宫脱垂是主要的发病原因。另外，如果长期腹压增加，比如慢性咳嗽或者排便困难，比如大便干燥，经常用腹压，也会导致子宫下垂的情况。
如果是轻度的子宫脱垂，也是可以怀孕的，但怀孕过程中，由于子宫脱垂影响到子宫的血液供应，可能会出现胎儿缺氧，有发生宫内窒息的风险，另外子宫脱垂容易出现流产和早产，如果患有子宫脱垂的病人应该在医院就诊，如果有生育要求，在指导下进行积极地治疗，对子宫脱垂的症状进行治疗以后再怀孕。
怀孕会子宫脱垂首先分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。而且平常产妇习惯仰卧，久而久之子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，产后习惯性蹲式劳动造成腹压增加遇，进而使子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。