月经不调的调理首先要规律的生活,经常熬夜过度劳累,就会影响到月经。保持良好的精神状态,如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中,就会导致月经不调。听一听舒缓的音乐等,保持良好的精神状态,可以让月经变得规律起来。
月经周期缩短,短于21天,月经错后7天以上,经期延长,月经先后不定期月经提前或延迟,来月经时小腹疼痛,量少,时间短,月经推迟或者提早超过一周以上,这是最显著的症状,不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯也会影响。
妇科病月经不调的问题可以通过中药调理来进行治疗,也可以采用中西医结合的方法来治疗效果都是比较好的。但是有月经不调的问题不要私自乱用药物来进行治疗,要在医生的指导下服用。月经不调跟平时的饮食习惯生活习惯,内分泌紊乱等都是有很大关系的,所以平时要调整良好的作息时间,不要抽烟饮酒,更不要吃生冷刺激的食物。
女孩月经不调得原因有神经内分泌功能失调;妇科方面的疾病;由于精神过度紧张,营养不良等;不良生活习惯,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等。这些都会使月经不调。
经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
可以。引起月经不调的原因很多,气血亏虚,着凉受寒,精神紧张劳累,气滞,血瘀宫寒,都会导致,去医院中医科找中医诊脉辨证,选择中药调理,什么时间去都可以的,没有具体的时间,不影响的。