瘦脸针通常需要搭配玻尿酸或者是胶原蛋白，但是也需要让专业的医生进行操作。瘦脸针的成分是肉毒素能够阻断神经和肌肉，还可以是肌肉萎缩，从而能够达到瘦脸的效果，在注射瘦脸针时，可以搭配玻尿酸或胶原蛋白，能够改善个人的皮肤状况，还需要让专业医生操作，才可以避免引起不良反应。
嗨体一般不需要配药，可以直接通过注射器注射到皮肤的内部。嗨体里面通常含有些透明质酸钠，也有些胶原蛋白肽和维生素E，注射到皮肤里面以后，通常能够帮助皮肤增强营养，可以帮助皮肤补水保湿，也能起到紧致皮肤和去除皱纹的作用。自注射嗨体的时候要选择专业和正规的护肤中心就诊，医生会根据皮肤状况合理的注射嗨体。注射嗨体后要避免剧烈的运动，也不要胡乱的揉搓，还应避免接触高温环境。
病人出现腰椎间盘突出之后，可以用艾叶热敷，相关药物热敷可以帮助更好的缓解病情，可以帮助祛毒，更可以帮助活血化瘀，舒缓疲劳，但是在此期间还应该注意护理好自己的骨骼状况，更应该注意采取其的药物进行调理，这样才可以帮助更好的改善病情。
腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。
腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
腰椎有伤一般不可以练深蹲。
腰椎受伤后不宜过于负荷，以免造成脊髓损害，造成椎间盘纤维环破裂，造成椎间盘突出。而做深蹲练习，则是要在整个过程中维持脊柱的稳定性，这样可以让髋关节和腿部的肌肉得到充分的锻炼，而腰部受伤的人则不能维持脊柱的稳定性，所以不能进行正常的传递。总之，在腰椎受伤的情况下，不要做深蹲运动，要等到腰腿伤势完全好了才可以进行。