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早上喝谷粒早餐奶差不多20天,长胖了二三斤,我要怎

会员184965872 41岁 悬赏5元 已回复
早上喝谷粒早餐奶差不多20天,长胖了二三斤,我要怎样喝才不会长胖
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何为明 主治医师 解放军总参直属医院其他 三级甲等
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病
已帮助用户: 68227
问题分析:您好,您喝的早餐奶可能不是纯牛奶,含的糖分和脂肪偏高,可以改喝鲜奶或纯牛奶。
指导建议:同时,要避免油腻食物和甜食,避免久坐不动,多做运动,来帮助减脂和控制体重。
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相关问答

长期饮用早餐奶,容易形成过敏体质。
有的人天生对纯牛奶过敏,喝了就拉肚子,有的人虽然一时不过敏,但会慢慢形成过敏体质,容易起荨麻疹,或过敏性鼻炎,过敏性哮喘等;长期饮用早餐奶,会导致人体有形组织的堆积,牛奶性阴,所谓阴成形,会容易导致肿瘤物的形成,如肠道肿瘤,肠道息肉;长期饮用早餐奶,并不能很好的补钙,不但如此,饮用牛奶还会导致体内比较好的钙质被替换掉,形成不好的骨质,加快体内钙流失,骨质变得脆弱,没有韧性,容易骨折。
建议:适量的喝早餐奶对身体是很好的,适量喝可以缓解其阴虚体质,改善肠道功能,长期喝早餐奶还有可能会造成肥胖,适量饮用可以为我们提供一整天的营养,让我们精力充沛。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

暂时不要喝,孩子小防止出现消化不良等疾病发生,可以喝奶粉,另外可以吃鸡蛋羹、米粉米糊等辅食,平时注意喂养即可。长期喝早餐奶不是太好,不容易吸收,也可引起上火,腹胀及腹泻等消化系统症状,宝宝适量饮用不宜过量长期喝。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:跑步减肥它是有一个漫长的过程,跑了三天反而重了三斤,有可能是跑步以后没有控制饮食。
指导建议:跑步减肥的话,一般来说至少需要坚持三个月才能达到一个有效的减肥的效果,而且在跑步减肥的过程中,要调整饮食,多吃蔬菜,少吃荤菜,少吃高热量的食物,适当补充优质蛋白质之类的食物。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

孕晚期常见的生理反应,这是由于胎儿增大对血管的压迫引起的,可以平时做一下腿部按摩,泡泡脚等,穿宽松软底的鞋子,一般在生产完后就会慢慢消失,孕晚期一定要多注意休息,不做剧烈的运动,多注意观察胎动的变化。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:目前检查出来孩子的肝功能有异常考虑,可能是肝功能有受损的情况存在的。
指导建议:建议带孩子去当地的大型三甲医院儿科就诊,必要时需要配合一些护肝的药物进行对症治疗的。在添加辅食的过程中需要吃一些易消化易吸收的食物,过一段时间再复查一下肝功能。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,戒烟之后会出现食欲好,进食量增加,但也不是说会一直胖下去。戒烟之后要增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维吸水后体积增大会增加饱腹感,进食量也就会减少一些。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往